吃哪些食物可以瘦腿(多吃可以帮助瘦腿的食物)

导语：吃这7种食物就能瘦腿？不用运动不受罪！

东方女性的身形多为梨形身材，加上很多上班族的后天职业久坐的影响，下半身难减且型不好。可是对于女性来说，极少数人能够通过运动的方式减肥。且有的人是水肿不是脂肪，有的是肌肉也不好减。那么接下来要分享的这7种食物可都是帮助双腿纤细的好帮手。

1.紫菜，紫菜能够排掉体内的废物及积聚水分，从而达到瘦腿的作用

2.芝麻，芝麻能够去除附在血管内的胆固醇，降低脂肪的含量

3.西柚，西柚里丰富的钾有助于减少下半身的脂肪，西柚也是出了名的减肥水果

4.西红柿，减少水肿，排出双腿的多余水分

5.红豆，红豆能够增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，排出体内垃圾毒素

6.木瓜，清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，不过这个只适用于是吃肉而囤聚的脂肪

7.猕猴桃，加快分解脂肪，帮助双腿纤细

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