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润肠有什么用(润肠的药什么比较好)

导语:它的润肠效果堪比香蕉,一周吃两次,肚腩变小,裤腰回到2尺1

它的润肠效果堪比香蕉,一周吃两次,肚腩变小,裤腰回到2尺1!小编是在农村长大的,一般日常吃的蔬菜,自己家里都有种植。最近这两年,菜地里多出了不少新品种,新花样。比如说生菜,我记得在我很小的时候,家里还没有生菜种植。今天分享的就是来自地中海沿岸的蔬菜,生菜。它的减肥效果特别好。生菜中的维生素E、胡萝卜素等,能保护眼睛,维持正常的视力,缓解眼睛干涩与疲劳。生菜中含有丰富的维生素C,具有一点的美白的功效。生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高,常食有消除多余脂肪的作用,所以生菜又有减肥生菜的美誉。

鲍鱼干贝白灼生菜

By 芷萍

配料:

生菜 300克、鲍鱼干贝X酱 适量、生抽 适量、蒸鱼豉油 适量、蚝油 适量、白糖 适量、泡辣椒 适量、泡姜 适量、小葱 适量

烹饪步骤:

1.如图

2.如图

3.开水煮生菜到断生,放入冷水中过凉。

4.沥水装盘

5.如图

6.如图

烹饪小贴士:

1、生菜传入中国的历史较悠久,东南沿海,特别是大城市近郊、两广地区栽培较多,近年来,栽培面积迅速扩大,生菜也由宾馆、饭店进入寻常百姓的餐桌。

2、生菜原产欧洲地中海沿岸,由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。

3、生菜依叶的生长形态可分为结球生菜、皱叶生菜和直立生菜。

4、直立生菜的主要特征是叶片狭长,直立生长,叶全缘或有锯齿,叶片厚,肉质较粗,风味较差。这个变种的品种较少,分布地区不广,在国内很少种植。

你在国外吃过生菜吗?

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