在生活中，很多人可能想了解和弄清楚健脾和胃、理气消食特效穴「摩腹」，正确操作事半功倍的相关问题？那么关于摩腹具有健脾益胃、强壮体质的作用的答案我来给大家详细解答下。

摩腹有什么功效？

摩腹对于小儿腹泻、呕吐、恶心、便秘、腹胀、厌食等消化功能紊乱有非常好的效果，常与捏脊、按揉足三里合用，作为最常用的小儿保健手法。要保证手法的功效，还是有些细节需要注意。

摩腹正确的操作方法

腹是一个面状的穴位，上至肋缘，下至耻骨联合，左右可到腋中线。

在操作的时候可以用掌面接触脐周的皮肤，顺时针或者逆时针轻摩，要注意的是，在操作的时候要保持手腕部的放松，用前臂发力向前推，用手腕的摆动在腹部画出一个圆。

摩腹有顺时针和逆时针两个方向，顺时针为泻，逆时针为补。

【摩腹】

定位：整个腹部。

手法：用掌摩法摩按整个腹部，频率为一分钟60~100次。

功效：腹部的穴位主营养吸收，用掌摩法作用于整个腹部，可达到健脾胃、调整肠道功能的作用。

摩腹

有些便秘的孩子，要加快排便的话，可以配合按揉一起操作，按照顺时针的方向，也就是沿着解剖上的肠道蠕动方向操作，效果更佳。

另外两个保健穴：捏脊、按揉足三里。

【捏脊】

定位：后背正中，整个脊柱，从大椎到长强成一条直线。

手法：由下而上提捏孩子脊旁1.5寸处7—9遍，每捏3次向上提1次，提捏力度要适中。

效果：捏脊可促进孩子气血运行，改善脾胃功能。主治孩子积食、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等。

【足三里】

位置：外膝眼下3寸，胫骨前嵴旁开1横指(中指)。

手法：用拇指端按揉之，多揉3按1，约2-5分钟，称为揉足三里。

功效：补益脾胃，助运化，和胃化积。

温馨提示：通过以上关于健脾和胃、理气消食特效穴「摩腹」，正确操作事半功倍内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。