桂圆红枣黑米粥的功效与作用(小米和桂圆熬粥的功效)

导语：桂圆红枣黑米粥

1. 准备食材。

2. 将黑米洗净泡一夜，红枣，桂圆肉洗净。

3. 将食材全部放入大内胆中，加入适量的水。

4. 将蒸格放入162美人煲的不锈钢内胆中，并加入适量的水，不要超过最高水位。

5. 将大内胆放入嘿罗不锈钢内胆中，盖上盖子，选择功能键：粥类，然后按开始键。炖3小时，美味的桂圆红枣黑米粥完成。