枸杞泡水的注意事项有哪些(枸杞泡水注意事项大便稀)

导语：枸杞泡水的注意事项

1、枸杞要适量 虽然说枸杞营养丰富，减肥效果也不错，但是任何东西吃多了都会对身体健康造成一定的影响。最佳建议就是每天15克。合理服用才可以达到一个良好的减肥效果。2、枸杞要用温水泡 用枸杞泡水喝，最佳的做法就是用温水来冲泡。因为水温过高的话会导致枸杞内的营养成分被破坏掉。3、根据自己身体情况来服用 比如说枸杞性温，那么如果是身体为热性体质的话，肝火比较旺盛的情况下，那么是不适合用枸杞来泡水饮用的。

关于枸杞泡水可以减肥的介绍就到这里。生活中大家可以很好的利用这种食材来达到自己想要的一个减肥效果哦。

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