七情中怒伤什么(七情之悲)

导语：七情之： 愤怒

有一个成语：七情六欲，来形容一个人的自然情绪。

哪六欲，哪七情？

六欲：佛教指色欲、形貌欲、威仪姿态欲、言语音声欲、细滑欲、人想欲六种欲望

两位法国人：弗朗索瓦和克里斯托弗 写了一本书：《我们与生俱来的七情》，从心理学角度，生动阐释了各种情绪的起因、表现形式、作用、管理方法，并对常见的情绪问题提供合理建议。

常见的七种情绪：

1，愤怒

2，羡慕

3，快乐（喜悦，幸福）

4，悲伤

5，羞耻

6，嫉妒

7，恐惧

首先，愤怒，我们每个人都有过，有所表现。不同的是频率和强度。有的人可能易怒些，俗称“爆脾气”，有的人“脾气好”.

我们为什么会“愤怒”？

起因无外乎以下4个原因：

一是它的发生是我们不希望看到的。比如：辅导孩子写作业，失去耐心。

二是这件事是被故意制造的。比如：孩子故意磨磨蹭蹭，你会“气不打一处来”

三是触发愤怒的事件与我们的价值观相悖。比如：路怒。

四是可以被愤怒的回应控制住或者避免发生。比如：你的车被人刮蹭了一下，正想生气，后来发现他爹是李刚，气就消了。

“愤怒”显然不是好的情绪。爆发和压抑都不是好的应对方式。

怎样才对呢？ 对的做法是直面愤怒，理解愤怒，然后把它化解。

但并不是说，要压抑自己。理性地对待，该表达的部分表达，该化解的部分化解。

方法总比困难多。 “离开”和“学会放手”，是个人修养和格局的表现。任何事都不需要那么执着，没有什么事是过不去的，你要是能够接受所发生的一切，愤怒就自然会减少。

“难得糊涂” 也是化解愤怒的良方之一吧。

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