搜索
写经验 领红包
 > 情感

秋冬季节适合孩子喝的汤(秋冬季给孩子煲什么汤)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚秋冬换季,这汤要给孩子煲,虽然稍贵,但孩子吃体质好,少生病的相关问题?那么关于秋冬季节适合孩子喝的汤的答案我来给大家详细解答下。

秋冬季节适合孩子喝的汤(秋冬季给孩子煲什么汤)

秋冬换季了,对于两种人群我们需要特殊“照顾”,一个是老人,一个是孩子。这两种人群免疫力较低,适应环境的能力也相对较弱,每逢换季的时候,这两种人群最容易生病。今天分享的这道菜,主要是针对孩子的,秋冬换季,这汤要给孩子煲,虽然稍贵,但孩子吃体质好,少生病。无花果灯芯瘦肉汤,光看名字用料就十分足,这款无花果灯芯球瘦肉汤,它的口感十分清甜甘洌,喝起来让人心情舒畅。营养师大乔:无花果味甘性平无毒,具有助消化、清热润肠的作用,猪肉味甘性平,有滋阴润燥、补气养血作用。灯心球清心火,无花果润肺,止咳化痰。此汤清甜不油腻,一家大小都适合饮用!

无花果灯芯球瘦肉汤

By 萌城美食

配料:

无花果 3颗 、南北杏 16粒、 瘦肉 180克 、灯芯球 3小把 、 陈皮 3小片 、蜜枣 3颗、精盐 适量 、 姜 3小片

烹饪步骤:

1.准备材料

2.灯芯球,无花果,南北杏,陈皮洗净,蜜枣洗净后切一下方便出味

3.瘦肉洗净用开水泡一会去猪气味

4.下灯芯球,南北杏,无花果,陈皮和蜜枣等到炖盅

5.再放8分满的水

6.用大火煮开后转小火炖约1.5个小时即可(饮用时可随喜好加盐,个人认为可不加)

7.我的无花果很大的一颗,所以一颗一盅,如果没这么大的一粒建议放3颗一盅哦

烹饪小贴士:

1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。

3、无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿。

4、猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。

你学会这道汤的做法了吗?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

温馨提示:通过以上关于秋冬换季,这汤要给孩子煲,虽然稍贵,但孩子吃体质好,少生病内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。