对待愤怒的方法(一个人在愤怒的时候如何对待你)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚如何面对一个愤怒的人？的相关问题？那么关于对待愤怒的方法的答案我来给大家详细解答下。

今天XX领导又发神经了，正在房间叫嚷；家里的母老虎或老公又不知道发生了什么事，正在大厅开骂…自己也不知道做错了什么事，妈妈/爸爸就很生气，不停的责备…这真是太难受了，生活里面总有这些愤怒的人！那么到底如何面对一个愤怒的人？一般人觉得别人生气时，会下意识认为那个人非常可怕。心理下意识就想退缩，或者是自己也被激发出愤怒，然后两个人大骂甚至大打出手，鸡飞狗跳，生活一地鸡毛。其实当你抛开这种可怕的想法，仔细一看，这种越是情绪失控的人，TA的内心越有可能伴随着脆弱、无助！当你下次再遇到愤怒的人，或许你可以换个角度去看待: 他/她只是一个受伤的人。有些情境下的愤怒是伴随着受伤的，我们可以关注TA愤怒背后的受伤感，内心可能是缺失了什么，或者是有需求无法直接表达。当你有这样的察觉，就可以让气氛缓和下来，让自己的情绪化平和与松弛。再又余力去发现TA愤怒背后的源头。比如竟然会暴躁如雷的上司，TA是否因为公司上层领导给的指标和任务没有达成，当TA想要了解进度要结果的时候，却没有从下属哪里要到答案？又或者TA的生气，只是昨晚TA在家里和家人有什么误会，而不是因为你本人有什么问题…这样就比稀怀而且也不会影响自己的心情和情绪，也有点人，也没什么特别原因 就是到一个点就发疯，那就让TA是每天没月一例，心情自然就好舒畅。而另外愤怒的妈妈或说另一半，多数是因为感觉自己的辛苦，自己的努力没有被看见，这时候只需要一句关怀：你辛苦了，你太不容易了，或者一个拥抱就可以化干戈为玉帛。各位优秀的人儿，希望多多用起来，经营出你美好的幸福生活！

温馨提示：通过以上关于如何面对一个愤怒的人？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。