头发养生知识大全集100条(头发养生小知识)

导语：想要养发，这些关于头发的知识你了解多少？

任何事情，问题不好解决，直接的原因其实是不知道产生问题的原因，关于头发也是同样的道理，我们想要真正的解决头发问题，不是一味的跟风护发养发，而是要了解自己的头发，从里到外摸个透彻。这样，不论遇到什么头发问题都能&34;。

1、 一个人平均有几根头发？

一个正常健康的人，通常有10万根左右的头发，相比较而言，西方人的金发要比东方人的黑发数量要多一些。

2、头发的生长速度

经研究，人的头发的生长速度每天约为0.3至0.4毫米，那么一个月大概可以长出1厘米的头发来。但是受外界因素的影响，比如饮食，保养好头皮头发，头发就会比正常长的更快一些，生长环境差头发生长就会稍慢。值得一提的是头发的生长速度和剪发频率没有任何关系，所以并不会因为经常修剪头发而让头发长得更快。

3、头发的生长周期

头发的生长周期可分为生长期、退行期及休止期三个阶段。头发的生长期约为2至7年，退行期为2至3周，休止期约为3个月。因此人头发不可能无限制的生长。到了一定的时间，它会停止生长，随后逐渐脱落。头发的生长周期就是它从发育、生长、衰老，直至脱落，再从脱落到重生的整个过程。

4、头发的生命周期

如果没有受损或外力拉扯的情况下，通常一根头发的寿命大约2至7年，大部分头发长至50—60cm，然后就会衰老脱落，再发育生长一根新的头发。

5、 掉发量多少算是正常

通过对头发生长周期的认识，可以大致算出一天的掉发量通常不超过100左右这个数值都可以算做为正常的落发，当然这个数值只是一个概率，并不适用于所有人。

6、 头发的结构

头发：生长在皮肤外部的毛发；表皮层：人体外部皮肤一样；真皮层：人体外部皮肤下面的皮层；汗腺：分泌人体汗液、排泄废物的组织；皮脂腺：滋润毛发，防止毛发干枯，保护毛发；立毛肌：与表皮相连的很小的肌肉器官，当遇到寒冷或刺激后，可使毛发竖起；毛囊：包围在毛发根部的囊状组织，是毛发生长的皮肤细胞，且没有再生的繁衍功能；黑素细胞：一种动物细胞，带有黑色素或是其他类似色素，觉得头发颜色；外根鞘：决定毛发生长的截面形状；皮质：毛发的主体，有几层棱形角化细胞构成，细胞内含大量色素颗粒；发髓：位于毛发的中央，有2~3层皱缩的立方形角化细胞。

7、湿发状态下最容易造成头发受损

头发洗后、还没有吹干的时候，发丝因为吸收水分而导致直径膨胀10%，加上由于表皮层吸水后变得粗糙，特别容易受到外力损伤，导致发丝脆弱易断。湿发比干发脆弱50%，湿发时的角质层翘起，会增加头发的摩擦系数，甚至只是洗发后用毛巾来回摩擦，也会造成伤害，增加断发情况。

8、头发受损就没有光泽

受损的头发不仅会变得脆弱，也会因为在发丝内部形成的空洞和粗糙的头发表层，发丝受损产生的空洞会造成光线无法被完美折射。因为减少了反射光线，头发的光泽度也因此降低。而受损愈少的头发，则能在同一方向反射更多的光线，让头发看起来更有光泽。

9、150°是头发受损的临界点

当使用吹风机、热塑烫，高温超过150度时，就会让成头发的主要结构蛋白质开始流失变质，破坏发丝健康。所以，吹干时务必控制高温必须低于150度。

10、四种发质类型

护发就是针对不同发质不同情况采取对应措施来减少头发损伤，保持头发的健康顺滑。最简单的判断方法是在正常洗头之后，一般在两天之内观察头发的油腻情况即可很好判断自己是何种发质。

中性发质——无油腻感，洗完之后两天之内无毛躁感，依然柔顺干爽。

油性发质——一般在洗完后的一天内可以保持清爽柔顺状态，但是隔天之后，就会出现油腻状况，严重者会出现头皮发痒、头屑增多状况。

干性发质——洗完头发两天内，由于发质过于干燥，头发干涩无光泽，且不易梳理，易打结毛躁。

敏感性发质——换季头皮干痒，容易有干性头屑，更换洗发水或者是烫染后头皮容易出问题。

想要看到落发不慌，还是要做到知己知彼，了解一些头发的基本知识，根据自己的实际情况，选择适用于自身的养护头发的方式，这样才能到达事半功倍的效果。

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