百合莲子排骨汤的做法窍门(百合莲子排骨汤的营养价值)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚美食：百合莲子排骨汤的秘制方法公开传授给大家的相关问题？那么关于百合莲子排骨汤的做法窍门的答案我来给大家详细解答下。

这款准备给大家汤所用到的百合、莲子呢和大枣子都是具有药用价值的食材补身体，百合他具有养心安神的，润肺止咳的功效很神奇。莲子具有清心醒脾哈，补脾止泻的，养心安和神明目、还能补中养神，健脾补胃等功能

食材

主料

排骨500g差不多

莲子40g基本够了

百合40g就行多了没用

辅料

盐适量看口味

料酒适量就可以

红枣8颗

步骤开始啦

1.先把莲子提前用清水泡一下子。

2.把百合用清水洗个干净。

3.红枣要用剪刀两边各剪个口子入味。

4.记得把排骨洗去血水哦。

5.待水烧开以后加入适量料酒啊

6.要下排骨要煮大约一分钟，氽去掉些血水。

7.把排骨用清水冲洗干净后加入高压锅里面。

8.要把莲子、和百合、还有红枣加入高压锅，加入一颗蜜枣也好

9.加入适量的水啊，开上火煮，上气后煮上个20分钟。

10.最后一步加入盐调味即可食用了

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温馨提示：通过以上关于美食：百合莲子排骨汤的秘制方法公开传授给大家内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。