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腐竹炖带鱼(腐竹烧带鱼的做法窍门)
导语:美食推荐:剁椒腐竹蒸带鱼,茄汁西兰花,虾米烧冬瓜的做法
茄汁西兰花
材料:西兰花适量,盐,食用油,葱碎,水淀粉,番茄酱,糖,白醋,
做法:1将西兰花洗净,切成小朵。
2锅中放水加上一点盐和油烧开,把西兰花焯水。捞出控干,放入盘中。
3取一碗加入水淀粉 番茄酱 糖 白醋 盐搅拌均匀成料汁。
4锅中放油爆香葱碎。
5把料汁倒入锅中烧开至粘稠。
6把粘稠的料汁浇在焯水的西兰花上即可。
虾米烧冬瓜
材料:冬瓜500克、虾米50克、姜小块、葱两根、盐少许
材料:1虾米冼净,沥干水分
2冬瓜切片,姜去皮切末,葱冼净切碎
3炒锅至火上,加适量油,油热后加入姜末
4加下虾米爆香
5虾米放锅一边,另一边加入冬瓜,冬瓜上加盐,翻炒均匀再和虾米一起翻炒
6加适量水,冬瓜焖熟,撒入葱花,出锅
剁椒腐竹蒸带鱼
材料:鲜带鱼200g,腐竹50g,调料:盐3g,剁椒20g,料酒2g,姜2g。
做法:1.姜切丝,带鱼段洗净,带鱼段加料酒、姜丝、盐腌一小时。
2.腐竹洗净后,用温水泡发二十分钟,剪大小均匀的段。
3.将腐竹码在盘底,上面放少许剁椒酱,再把带鱼排在上面,表面放剁椒酱。
4.蒸锅内水开后,盘入蒸锅,中火蒸10分钟左右即可出锅。
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