吃香蕉的吃法(香蕉这样吃每天吃一根大肚子没了皱纹少了!)

导语：天天吃香蕉，你可知道还有这九种吃法，隔着屏幕都觉得香

天天吃香蕉，你可知道还有这九种吃法，隔着屏幕都觉得香

对于喜欢水果的我来说，很多水果都爱，而香蕉的性价比是比较高的，在生活中一年四季都比较常见，经常听别人说吃香蕉可以让你的心情愉悦起来，今天教大家多款用香蕉制作的美食，一起来看看吧。

第一款：香蕉核桃蛋糕

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【制作原料】：

香蕉 一根

原味酸奶 50克

鸡蛋 一个

低粉 100克

生核桃 35克

小苏打 2克

泡打粉3克

色拉油 25克

糖粉 60克

【制作方法】：

1.香蕉放入200度烤箱，垫好锡纸，烘烤约20分钟。

2.生核桃掰碎，鸡蛋打散。

3.烘烤好的香蕉，用电动打蛋器，打均匀。加入糖粉，打直糖粉融化。

4.加入一半的鸡蛋液，低速打均匀，再加入余下的一半，高速打发至发白。

5.加入色拉油，打均匀。加入酸奶，拌均匀。

6.加入过筛的小苏打，泡打粉，低粉，用刮刀翻拌均匀。

7.加入核桃碎，拌均匀。（如果怕赌住裱花袋，核桃可以整小一点）

8.将面糊加入裱花袋内。

9.挤入铺好油纸的模具内，振平表面即可。（铺好油纸比较容易脱模）

10.放入预热180度的烤箱，第二层，烘烤大约35分钟，可以看到蛋糕最后会自然开裂，这个是正常的。

第二款：香蕉蓝莓酸奶

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【制作原料】：

蓝莓 25颗

香料 2根

自制老酸奶 220ml

【制作方法】：

1.切段的香蕉，蓝莓加入料理杯内。

2.加入酸奶。

3.用料理棒打均匀即可。

第三款：香蕉可可奶昔

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【制作原料】： 香蕉 1根 可可粉 10克 原味老酸奶 200克

【制作方法】：

1.将香蕉剥皮，切或者掰成小段。

2.打开随行杯，加入老酸奶。

3.加入切好的香蕉，可可粉。

4.按下按键两下，看到变成绿灯。

5.将随行杯倒置，开始搅打。边打边摇晃，这样比较容易全部打到位。

第四款：香蕉磅蛋糕

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【制作原料】：香蕉 2根 黄油 100g 糖粉 90g 泡打粉 2/3小勺 低粉 100g 鸡蛋 2个

【制作方法】：

1.熟透的香蕉，先切片，用勺子按压成泥（预留16片顶部装饰）。

2.软化的黄油内，加入一般的糖粉，电动打蛋器打发至蓬松的状态。加入另一半的糖粉，继续打发蓬松。

3.分次加入鸡蛋液，每次都拌均匀。

4.加入香蕉泥，快速的拌均匀。

5.加入过筛的低粉、泡打粉，拌至没有干粉，拌至面糊有光泽。

6.将面糊加入不粘模具内，用刮刀刮平表面，装饰上切片的香蕉。

7.加入预热180°的烤箱，第二层，大约20分钟表面结皮后，拿出，刀沾水切表面，继续放回烤箱烘烤20分钟。

8.出炉，稍微凉凉。制作糖水：将糖、水加入奶锅内，小火煮化。

9.加入柠檬汁，拌均匀。

10.将糖水刷在蛋糕体表面。包上保鲜膜。

第五款：香蕉杯子蛋糕

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【制作原料】：香蕉 1根 鸡蛋 3个 色拉油 45g 水 45g 低粉 50g 柠檬 少许 朗姆酒 少许 糖 10g +40g

【制作方法】：

1.香蕉用勺子背部压成泥，加入朗姆酒和柠檬汁，搅拌均匀。

2.蛋黄打散加入10g糖打发至发白，加入香蕉糊，搅拌均匀。

3.加入色拉油，搅拌均匀。加入水，搅拌均匀。

4.加入过筛的面糊，切拌均匀，成蛋黄糊。

5.蛋白分三次加入40g糖，打发至尖尖的小角，成蛋白霜。

6. 取三分之一的蛋白霜加入蛋黄糊内，切拌均匀。

7.将上一步的面糊倒回剩余的蛋白霜内，切拌均匀。

8.将蛋糕糊慢慢倒入纸杯内，稍微震下纸杯。

9.放入预热110°的烤箱内，第二层，烘烤约20分钟，转150°，烘烤20分钟，转170°，烘烤月10分钟。

第六款：香蕉派

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【制作原料】：香蕉 1根 馄饨皮 10张 色拉油 适量

【制作方法】：

1.将香蕉去皮，去掉表面的一些丝。切成小块，尽量小一点，这样下一步会比较好操作。

2.将馄饨皮切割成四份。

3.取出一张皮，放上香蕉块，表面盖上另外一张皮。

4.用餐叉在四周按压出痕迹，这样一方面是为了将四周加固起来，另外一方面是凹花纹。这样香蕉生胚就做好了。

5.锅内加入适量色拉油，加入生胚，油炸至两面金黄色，然后捞出控油。

第七款：红糖朗姆香蕉片

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【制作原料】：香蕉 2根 朗姆酒 10g 红糖 10g 白糖 20g 黄油 15g 水 20ml

【制作方法】：

1. 香蕉去皮，切片。

2. 加热不粘锅，加入黄油、红糖、白糖，加热至融化。

3. 加入香蕉片，翻炒一会。

4. 加入兑水的朗姆酒，煮至香蕉变软。

5. 捞出香蕉，锅内的汤汁收干，最后倒入香蕉上。

第八款：香蕉燕麦脆

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【制作原料】：

即食燕麦片60克 香蕉 2根 鸡蛋 一个

淀粉 适量 色拉油 适量 果酱 适量

【制作方法】：

1.香蕉去皮，切小段，再对半切4份。

2.蛋打散，燕麦片倒入小碗内。

3.香蕉段粘上淀粉，粘上鸡蛋液，粘上燕麦片。

4.大火起油锅，放入香蕉，中火油炸至金黄，捞出控油。

5.装盘，趁热淋上果酱。

第九款：香蕉吐司布丁

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【制作原料】：

淡奶油150ml 牛奶80ml 糖35g 盐2g 鸡蛋1个 吐司2片 香蕉1根

【制作方法】：

1.鸡蛋打散，加入糖、盐、淡奶油、牛奶，搅拌均匀，形成布丁液。

2.香蕉切片，吐司切成丁。

3.将模具底部铺上吐司丁，倒入布丁液。

4.接着再铺上吐司丁，铺上香蕉片。

5.倒入布丁液（注意搅拌下布丁液，并且还是需要全部浸湿）

6.烤箱预热200°，中层，烘烤25分钟，表面金黄即可。

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