小孩吃鸡肉卷的危害(吃鸡肉卷可以减肥吗)

导语：还在为孩子总喜欢吃鸡肉卷发愁么，自己学会解决你的烦恼

孩子总喜欢吃外面的垃圾食品，又是汉堡、又是鸡肉卷、又是薯条，制作工艺和食材未知，很多家长担心孩子的身体问题，但又挡不住孩子的哭闹，怎么办呢，今天给大家分享一个简单做鸡肉卷的方法，味道不比外面的差吆。

【食材】鸡胸肉、饼皮、生菜叶、西红柿、洋葱、盐、生抽、油、酱料

【做法】

1、鸡胸肉洗净切片

2、放入盐、生抽、油搅拌均匀腌制15分钟

3、西红柿切成片，洋葱切成丝放一边备用

4、鸡肉片放入煎锅，煎至两面金黄并煎熟，盛出备用

5、将饼皮加热后，抹上酱料，放入生菜叶、鸡肉片、洋葱、西红柿并卷起来

6、可以直接吃也可以切成段吃

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