身高158体重多少是标准的女生(身高158标准体重女)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚身高158，体重54㎏的女生，算不算胖？的相关问题？那么关于身高158体重多少是标准的女生的答案我来给大家详细解答下。

绝对不算胖！无论怎么算，都不胖！

首先，有个知识点——同样的身高体重，也会有不一样的体脂率，因为肌肉和脂肪的比例因人而异，不能单纯依靠体重来判断胖瘦。

身高158cm，体重54㎏的女生，根据这个参数，可以粗略算出体脂率大概是21.6，女生的体脂率略高于男生，20～25都属于正常体脂。

远远没有达到胖的标准。这个参数下，身材有可能是线条完美，也有可能是有些不太明显的赘肉，总之算不上胖。

只不过，开始也说了，相同身高体重下，脂肪与肌肉的实际比例不一样，身材情况也不一样。

不爱运动的很可能会比经常运动的人多一点赘肉，虽然体重一样，但看起来就是会胖一点。

其实现在女孩子那么关心胖瘦，无非就是为了好看而已。然后大家都误以为体重越高就肯定越胖，天天盯着体重不放。

其实那些身材特好的健身小姐姐们，她们的体重很可能是偏高的。

因为肌肉的密度比脂肪大，通过运动增长的肌肉，很可能会抵消掉被消耗脂肪的重量，但看起来，身材却特别苗条。

真的建议大家，不要把减肥的标准局限在体重上，体重只是众多参考数据的其中一项，腰围、皮下脂肪厚度、之类的数据也需要关注。

不然盲目为自己制定减到90斤之类目标，根本就不可能达成变得更好看这个目的。比如，用极端方法让身体严重脱水，秒轻十斤都有可能。但脂肪组织不变，补充水分后，体重会立刻恢复。

总之，不管胖不胖，养成良好的生活习惯，最好经常做运动，身材绝对会变得很好，完全不需要纠结这个问题。

温馨提示：通过以上关于身高158，体重54㎏的女生，算不算胖？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。