男人脱发是不是肾虚(男人脱发是不是肾不好)

导语：男人一脱发就“赖”肾虚？这3个“罪魁祸首”，也得揪出来了

脱发是很多人面临的难题，如果年纪轻轻头发就大量脱落，应该积极应对，通过合理的方式让毛发维持健康状态。毛发功能正常，一般会保持乌黑状态，而且毛发也是比较浓密的，不会莫名其妙掉头发。部分男性出现了明显的脱发表现，认为这种情况就一定是肾虚引起，因此会采取各种方式来滋养肾脏。那么，男性脱发是否就跟肾虚有关呢？

男性出现了脱发表现，需要高度重视，因为脱发这种情况引发的原因多种多样，很多男性在脱发的时候认为一定就是肾虚引起，因此会针对肾虚采取改善措施。如果在提高肾脏功能、调节身体过程中脱发现象依然持续，说明脱发表现与肾脏功能下降关系并不明显。

而且肾虚发病过程中很多人主要的表现就是性欲减退、胃口下降、手脚冰冷，如果在脱发同时还具有这些特殊表现，则要警惕肾虚，否则应该考虑是否由其他原因引发脱发。

导致男性脱发的主要原因是什么？

1、营养物质缺乏

男性出现了明显的脱发表现，需要了解是否跟饮食不合理有关。对于男性来说，经常吃外卖、饮食不规律，这些行为都容易导致重要的营养物质缺乏。饮食没有节制，方法不合理，都会让重要的营养物质没办法及时提供。

毛发想要维持健康状态，人体需要的矿物质、蛋白质缺一不可，如果缺乏某些重要营养获取，毛发无法维持健康状态，头发脱落表现就会越发明显。因此，需要了解是否为营养物质缺乏引发的脱发。

2、经常熬夜引起

男性如果有明显脱发表现，还要了解是否跟经常熬夜有关。现在很多男性都在工作岗位上面奋斗，基本上夜间睡眠时是明显缺乏的，睡眠时间不足，除了让身体衰老速度加快之外还会影响毛发的营养物质提供。

毛发无法保持健康，可能就会出现脱发表现。因此平时留意到自己总是脱发，应该了解具体的原因，如果跟熬夜有关，应该纠正这种不良习惯。通过作息规律、充足睡眠时间这种方式调节身体，毛发保持健康状态，自然可以防止脱发现象明显。

3、压力过大

压力过大是导致部分男性经常脱发的原因，面对高强度的工作，繁忙的任务会让很多男性身心俱惫，在影响之后可能就会食欲不振、失眠多梦，甚至容易脱发。针对压力过大引发的明显脱发表现，建议男性及时释放压力，学会调节身体，做到劳逸结合。压力过大的表现得到改善，身体一身轻松，自然可以维持内分泌水平稳定，否则经常性压力过大有可能会让男性脱发表现越来越严重。

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