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茄子炖土豆西红柿的做法(茄子土豆西红柿乱炖的家常做法)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚教你营养美味的茄子炖土豆西红柿,解馋下饭,挑食的孩子都吃撑了的相关问题?那么关于茄子炖土豆西红柿的做法的答案我来给大家详细解答下。

茄子炖土豆西红柿的做法(茄子土豆西红柿乱炖的家常做法)

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在以前我们追求的理想生活是每天可以大鱼大肉,不过到了现在,人们已经不在只是追求可以吃饱了。人们开始追求在吃饱的同时,还要吃好,现在更是越来越追求吃的营养健康,讲究荤素搭配,这样对身体更好。那么,美味下饭的茄子炖土豆西红柿这道美食就是很棒的选择啊,让人吃一口就会喜欢上它了。

做好了的茄子炖土豆西红柿一打开盖子,一股浓浓的香气扑鼻而来,勾起了肚子里的谗虫。就算光闻不吃,也能把人给谗倒,令人胃口大开,我能比平常多吃一大碗饭。接下来,我们就简单地跟大家说一说教你营养美味的茄子炖土豆西红柿,解馋下饭,挑食的孩子都喜欢吃。

美味的茄子炖土豆西红柿

食材:西红柿、土豆、茄子、桃园建民西瓜酱、葱姜、酱油、蚝油、白糖、盐

做法:1、先把食材准备好,把西红柿冲洗干净,用热水稍微烫一下,去掉外皮,切成块;

2、再把土豆冲洗干净,沥干水之后,去掉外皮,用刀切成小块;把葱姜洗净后,去掉杂质,切成葱花和姜丝;

3、把茄子冲洗干净,去掉外皮之后,用刀切成块,加入适量的盐,稍微腌制一会儿;备用;

4、然后热锅烧油,等到油热后,放入挤去水分的茄子,煎炸到变色后,盛出来,沥干油;

5、再次热锅烧油,放入葱姜炒香,放入西红柿,翻炒一会儿,倒入适量的水;

6、烧开后放入土豆和煎好的茄子,加入适量的桃园建民西瓜酱、酱油、蚝油、白糖、盐,搅拌均匀,继续烧到食材成熟入味;即可;

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温馨提示:通过以上关于教你营养美味的茄子炖土豆西红柿,解馋下饭,挑食的孩子都吃撑了内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。