在生活中，很多人可能想了解和弄清楚你知道胃胀气的危害吗？快速缓解胃胀气的5个方法要牢记的相关问题？那么关于胃胀气怎么可以缓解的答案我来给大家详细解答下。

在日常生活中，经常有人在饭后出现胃胀气的情况。胃胀气发作时伴随恶心呕吐、腹泻等相关症状表现，该病症不分年龄。对于胃胀气，该病症是一种表现在胃部内出现胀气的疾病。那么你知道为什么会出现胃胀气吗？胃胀气的病因是什么？有哪些危害呢？

胃胀的危害

1、胃胀的危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；

2、毒素吸收。肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产毒产气，被机体吸收，加重病情。

3、影响呼吸。腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。

4、引发食道癌的危害。因为呕吐带出的酸性物质，甚至是部分小肠内的食糜会损伤食道，牙齿等部位，甚至会增加食道癌的发病几率。

5、此外。患者还会出现多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。

胃胀气快速缓解方法

1.按摩 大家可以顺时针按揉腹部，通过按摩来促进胃肠道蠕动，让气体更快排出。同时经常按揉腹部，对身体有诸多益处。

2.热敷 大家可以利用热毛巾或者热水袋来热敷胃部和肚脐，从而缓解消化不良的症状。

3.适当吃酸性食物 胃胀气的时候，大家可以吃一些果醋等酸性食物来刺激消化液分泌，改善消化不良导致的胃胀气症状。

4.散步 胃胀气的时候可以通过散步来缓解，这样可以促进食物消化，加强肠道蠕动，使气体顺利排出。

5.泡脚 泡脚有利于改善身体循环，调节内分泌系统，从而有助于缓解胃胀气症状。

温馨提示：通过以上关于你知道胃胀气的危害吗？快速缓解胃胀气的5个方法要牢记内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。