孕妇洗澡的时候应该注意什么(孕期洗澡的好处)

导语：孕期洗澡应该注意这6点，不然容易伤害到腹中宝宝

怀孕后，因为挺着个大肚子，所以孕妇相比于平常会更加容易出汗，尤其是现在这种天气热的时候，真的是随便动一下，就满身是汗了。因此为了避免汗腥味太重，很多孕妇都爱每天洗上1-2次澡。虽然洗澡可以有效清洗身体上的污垢和细菌，减少疾病的发生。不过由于孕妇体质特殊，洗澡时有些讲究是一定要了解的，不然很可能会对自己和胎儿都产生不利于影响。下面我们就来一起看看吧。

1、淋浴不要做坐浴

很多女性平时都喜欢浴缸坐浴，觉得这样洗起来会很舒服，不过对于孕妇来说，最好还是采用淋浴的方式来洗澡比较好。这主要是因为女性怀孕后身体的免疫会大大下降，此时如果坐浴，病毒和细菌就有很大概率会进入到阴道、子宫，从而诱发阴道炎、输卵管炎等，或者引起尿路感染，使得孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必会增加孕期用药的机会，也容易留下早产，甚至是畸胎的隐患。

2、水温要控制好

有些孕妈妈喜欢洗热水澡，但是宝宝对高温是非常敏感，如果水温太高的话，很可能会对胎儿的神经系统造成影响，尤其是脑部神经，很可能会出现损伤，甚至是死亡。孕妇洗澡的时候，水温控制在38°左右就差不多了，不用太低，当然了，水温太低也不行，很容易刺激到子宫收缩，造成早产。

3、特殊部位要避开

另外孕妇在洗澡的时候，不是每个部位都要洗的非常干净，有些特殊的部位是需要避开的。比如说肚脐眼，孕妇洗澡的时候，最好不要去抠肚脐眼，不然非常容易引发感染。另外像肚子和胸部洗澡的时候也需要注意，特别是肚子，最好避免用热水对着肚子直接冲，像这些部位简单清洗下就可以了，没必要清洗的太过于干净，不然反倒是对孕妇和胎儿都不好。

4、洗澡的时间要控制好

虽然孕妇洗澡可以清洁身体，缓解我们的疲劳，放松身心。但是孕妇每次洗澡的时间也不能太长，因为浴室属于密闭的空间，而且里面的温度都比较的高，透气性较差。如果孕妇洗澡的时间太长，就容易出现呼吸不畅、缺氧甚至是晕倒的情况，这样对自己和胎儿的危害都是不可估量的，所以建议孕妇每次洗澡的时间都控制在15-20分钟左右，这样对我们自己和腹中的宝宝都比较的有利。

5、注意防滑

孕妇本身的行动就不如以前灵活了，所以怀孕以后，尤其是到了孕晚期，肚子越来越大，有时候可能连脚下的路都看不清。所以孕妇在洗澡的时候要做好防滑工作，比如在脚下放个防滑垫等等，更不要单腿站立。如果方便的话，每次洗澡浴室的门最好不要反锁，这样假如发生意外，家人也能在第一时间内救你。

6、洗发也要有讲究

孕妈淋浴洗头发的时候就不要低着头、弯着腰洗了，这类姿势不但容易腰酸、肚子不舒服，还容易压到宝宝或者引起宫缩。

此时的孕妈妈可以站直身体，快速的清洗头发，整个过程也不要使劲的搓头发，也不要指甲用力的扣头皮，温柔地多次冲洗按摩头发就可以了。

另外，孕期女性的皮肤比较敏感，为了防止刺激头皮，更是为了保护我们的宝宝，孕妈一定要选择适合自己发质且性质温和的洗发水，最好是孕妇专用的洗发水。因为普通的洗发水中含有许多的化学成分，对宝宝的健康可能会有不利的影响。

本期内容就分享到这儿了，感谢大家的阅读与支持。如果想要学习更多的孕期知识，可以关注我哦。

本文内容由快快网络小岑整理编辑！