玉米核桃牛奶汁功效与作用(核桃奶和玉米可以一起吃吗)

导语：核桃玉米奶的做法 营养也很高

核桃有助于强健大脑，提高记忆力，同时能够提供丰富的营养，有助备孕男女受孕。对于孕妇和产妇来说，核桃也是良好的能量供给。

准备食材：玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量

做法：

1：玉米掰成玉米粒。

2：核桃剥壳，取出核桃仁。

3：玉米粒加一杯核桃放入豆浆机，加水至水位线，按玉米汁键，打成玉米汁。

4：将玉米汁过滤，往玉米汁里注入牛奶。

5：加核桃碎即成。

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