在生活中，很多人可能想了解和弄清楚揭秘吃什么蔬菜能通便，便秘患者的福音~的相关问题？那么关于吃什么蔬菜可以通便?的答案我来给大家详细解答下。

蔬菜中含有大量的膳食纤维，膳食纤维不仅不会被人体吸收，同时还能够吸附大量的水分具有润肠通便的作用。因此排便不畅的人，可以多吃新鲜的蔬菜，以帮助缓解排便，接下来让来们一起看看吧!

一、吃什么蔬菜能通便

饮食通便的注意事项

[鼓掌]肠胃不好的人群注意查看哟，查看更多养生知识可以关注哈~

温馨提示：通过以上关于揭秘吃什么蔬菜能通便，便秘患者的福音~内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。