搜索
写经验 领红包
 > 设计

武术手眼身法步的下一句(武术里的手型和手法)

导语:传统武术里面的手、眼、身、法、步

1.身法=步法

懂行的朋友肯定知道,身法和步法,这两者之间是可以画等号的。

打拳讲究整身合劲,一动,身体全身关节都一齐用力,整身而动。

脚步一动,身子也跟着动,千万不能步子出去了,身子还在后头,那样劲力就全散了。

身法即步法,步法即身法。

而练习身法,首先最关键的就是要从单关节的盘练开始,然后慢慢进入到组合劲力的盘练。然后再从原地崩弹发力,慢慢过渡到动步崩弹发力,它是一个循序渐进的过程。

所谓“手脚齐到方为真!”

手上发劲的时候也是脚落地的时机,也有是手打起脚踢击的时机,这个是自由变换的。我们可以运用在生活当中去,散步也可以直接实现打人踢击。

今天讲一下最简单的移动时候的小技巧,掌握了这个,也算初步掌握了,手脚齐到的感觉。

2.简单的移动步技巧

步法的移动呢,无论传统武术,还是现代搏击,其实最关键,也是最简单的一个基础就是:重心。

今天教授大家一个小技巧,非常简单,就是去找:重心带动步子的感觉。

举个例子而言的话,就是站在公交车上,然后公交车司机猛的一个刹车,人会瞬间一下子重心前倾,然后飞出去了,飞出去的过程中,你会发现自己的脚走得非常快,因为你要赶上自己的重心。而且这个过程手和脚都是相互配合的,不会出现脚在前,身子在后的滞后情况。

这个过程其实就是一个快速近身的方法。

有没有发现,这个瞬间,咱们的快速迈进,不仅速度快,而且启动速度快,甚至没有任何预动(毕竟咱们也不知道公交车司机啥时候踩刹车),意识中甚至没有任何发力、用力、蹬地的想法。

就是重心一丢,身体就快速跟了出去,迈步还远。

传统武术快速近身法门,其实就是通过一定的技巧,将自己的重心快速地丢出去,然后脚下意识追上,这个远远比脚自己主动迈步来得快,而且来得猝不及防,没有任何的预动。

大家可以想象一下那个画面,自己站在公交车上,一脚刹车踩下去的时候,你那个步子移动是完全没有任何征兆的,就这样下意识的跟了上去。

3.移动小技巧:重心4.掌握重心是关键

平时大家可以体会这种感觉,抓住重心。

当然,怎么快速近身,怎么使用重心,怎么把重心把控住,这个就是慢慢学习的内容了。

本文内容由快快网络小德整理编辑!