产后掉头发很严重(产后掉头发很严重怎么回事)

导语：产后掉头发很心塞？宝妈别担心，送你几个小妙招，甩掉脱发烦恼

产后掉头发很心塞？宝妈别担心，送你几个小妙招，甩掉脱发烦恼

产后掉头发掉到怀疑人生，发际线后退、发量变少，人看上去老了十岁，这种心塞只有生过娃的人才懂，心塞到了极点，但是一手喂奶、一手带娃，头发的事情都被很多宝妈忽视了，其实产后脱发几乎是每个宝妈都会遇到的问题，但是有没有什么办法解决？办法当然有，但是原因我们也要知道。

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一、脱发的原因：

雌性激素分泌减少，导致脱发女性体内的雌性分泌激素和发量有着密切的关系，体内雌性激素增多的时候，脱发的可能性就很小，体内雌性激素减少的时候，脱发的可能性就很大了。

产后6个月女性的xing器官处于恢复阶段，雌性激素会大量减少，所以就会脱发。

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压力过大、睡眠欠佳产后很多宝妈都变得娇气，没有生过娃的人不懂，特别是有些宝妈抑郁有点严重，人一旦压力过大了，表现之一就是脱发。其次产后的宝妈哪有什么睡眠保证，半夜不是给宝宝喂奶，就是在给宝宝喂奶的路上，发量也是格外担忧。

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二、宝妈别担心，送你几个小妙招，甩掉脱发烦恼

（1）、注意个人卫生和护理

宝妈在月子阶段可能没洗头发，或者洗头发比较少，这不是一个正确的选择，如果身体恢复良好，那就按照正常的节奏去洗头发就好了。不要因为掉发就减少洗头发的次数。每根头发对应一个毛囊，如果不及时清洗，毛囊被阻塞了就很难长出来的。最后就是梳子的选择，用宽齿的木梳子，对你的头发温柔一点。

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补充营养你可能认为自己补充了足够的营养，其实大部分营养都通过母乳给予了宝宝，宝妈也需要补充营养，尤其是掉发严重的宝妈，需要及时补充微量元素。

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充足的睡眠有一个好睡眠就会有一个好心情，宝妈们要知道，脱发只是暂时的，而且产后脱发不会持续太久，只要尽可能地去调整自己的状态，有一个好的睡眠，脱发是可以轻松甩掉的事情。

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为母则刚，很多女性产后都面临脱发、身材的困扰，此时希望老公可以肩负自己身上的责任，给宝妈多多鼓励很安慰，帮助她走出目前的困境

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