梳头能活九十九(梳头可以长寿吗)

导语：会梳头能活到100岁？通过好梳子来养生也能长寿

明朝有位著名的养生学家冷谦，活了150多岁，他将毕生养生之法整理为《修龄要指》一书，在书中提出了养生“十六宜”，其中第一宜就是“发宜常梳”。

古代还有很多记载梳头养生的文献，包括梳头能疏通血脉，祛风散湿，使发不白，还能祛风明目。

但要想梳好头，首先要学会选择梳子，使用梳头来养生，必须选择一把优良的梳子，所以如何挑选养生好梳子很重要。

古人选择梳子大有讲究，梳子的选择关系人体健康，材质不同功效也各有不同。梳子从选材上分为木质、塑料、砭石、玉质、角质、竹质、金属、玳瑁等。

1、学会选择梳子材料

梳子以木、牛角、砭石、玉的圆头齿梳为宜。塑料梳子会刺激头部的皮肤，而且梳理时容易产生静电，使干性头发更干燥易断，非常影响头皮及发根的健康，所以不建议使用塑料梳子。

2、看梳齿选梳子

好梳子应该看梳齿的做工。梳齿排列整齐、均匀，间隔宽窄合适，不疏不密；梳齿的尖端不可过于尖锐，要钝圆光滑，以免划伤头皮。

3、不同体质的人选择不同的梳子

① 砭石梳子性温，适合体质偏寒的人，但是砭石在市面上鱼龙混杂，切记不要贪便宜；

②牛角梳相对比较讲究，分为黄牛角和水牛角，其中水牛角性凉，适合体质偏热的人，黄牛角性温，适合体质偏寒的人；

③玉石梳子性温润，适合任何人，但价格较贵，而且容易摔碎，条件允许可以考虑；

④木梳适合任何人，注意尽量不要选择上漆的木梳。

不只是古人养生讲究梳头，现代研究也表明，经常梳头有利于改善头部的血液循环，使头发乌黑光亮，发根牢固，防止脱落，长期坚持梳头可以强身健体，明目聪耳，并能增强大脑机能，解除疲劳，有效的预防脑血管病，还可延缓大脑老化，预防老年痴呆，达到延年益寿的效果。

您平时都是用的什么梳子呢？学会以上三个选择合适梳子的方法了吗？

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