孕妇怎么看手机没辐射(怀孕看手机对胎儿有影响吗有什么办法预防)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚怀孕后如何看手机更安全？关键的几点，孕妇要心中有数的相关问题？那么关于孕妇怎么看手机没辐射的答案我来给大家详细解答下。

文|淘妈

“你看看你，怎么又玩手机了？告诉你多少次了，玩手机对孩子不好，就是不听，等孩子出生后有问题你就后悔去吧。”怀孕5个月的玉玉又被妈妈说了，自从怀孕后，家里人就告诉她不能玩手机，有辐射，会影响孩子发育的。可是说实话，现在让人一天不玩手机都难受，更何况整个孕期呢。所以玉玉经常会偷偷玩，这不又被妈妈给发现了。怀孕了就不能看手机了吗？其实没有那么夸张，关键的几点，孕妇要心中有数。

手机会产生辐射吗？

其实所有的电子产品都会产生辐射，但是手机产生的辐射是很小的，几乎是可以忽略不计的。而且目前也没有因为孕妇玩手机而导致胎儿畸形的案例，所以孕妇是可以玩手机的。但这并不意味着孕妇想怎么玩就怎么玩，还是有些事情需要注意的。

孕妇长时间玩手机有何影响？

一般在玩手机的时候，人的注意力都比较集中，很容易保持一个姿势很长时间都不动。这样就可能会导致孕妇腰椎劳损，或者是患上颈椎病。而且手机的屏幕比较小，长时间盯着手机的话，眼睛会出现干涩、疲劳感。特别是在晚上看手机的时候，会对眼睛产生很大的压迫，压迫血管，造成供血不足，这样就导致左右眼视力偏差。另外，晚上玩手机的话，孕妇容易处于兴奋状态，这样除了影响睡眠之外，还会影响胎儿的作息，第二天精神状态不佳。

孕妇如何玩手机更安全？

1. 时间不能太长

孕妇可以适当的看手机，每天间歇的看一些，最好不要连续看手机超过1小时。每看15分钟左右休息一会儿，或者是看手机的时候感觉眼睛不舒服就不要再继续了，立马放下手机，出去走走，眺望下远方，缓解视疲劳。

2. 看手机的姿势要正确

在看手机前，孕妇先调整一个舒服的姿势，尽量不要斜靠在沙发上，让腰部受力。也不要窝在沙发里，尽量坐直腰背部。不要躺在床上举着手机看，也不要低头驼背看手机。孕妇最好坐在硬质的座椅上，可以用靠枕将腰部和颈部支撑起。

3. 不要边充电边玩手机

很多人平时玩手机没电了，又不想耽误刚刚的精彩内容，于是就会选择边充电边玩手机。研究表明，手机在充电的时候产生的电磁波比平时要多好几倍，对人体的危害更大。所以孕妇不要这样做，而且这样做也存在安全隐患，很可能会发生爆炸。

淘妈说：现在的人都离不开电子产品，用手机能解决我们很多的需求。虽说手机产生的辐射小，但是孕妇也要正确的玩，这样才更安全。当然，孕妇也不要玩了一会儿手机就以为会对胎儿造成伤害，这样就是过度紧张了。你在孕期会玩手机吗？

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温馨提示：通过以上关于怀孕后如何看手机更安全？关键的几点，孕妇要心中有数内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。