喝果汁这些地方你注意到了(喝果汁的)

导语：喝果汁，这些地方你注意到了吗？

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果汁可能是最接近纯水果的东西，但是，有时侯果汁与我们的看到的相差十万八千里。对于果汁，有些要注意的地方，你是必须要知道的。​

1、清晨空腹不宜喝果汁：睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加胃的负担。

2、鲜榨制的果汁，最好立即饮用，因为果汁中含有丰富的维生素和其他营养成分。放置时间久了，很容易滋生细菌。

3、果汁不能加热：冬天快到了，很多mm觉得喝加热的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁里最有利于美容的就是维生素C，但维生素C一加热就会变质，起不到良好的美容作用了。

4、在储存果汁的时候，最好密封保存，否则，果汁易被氧化破坏。果汁中的营养成分会丢失。

5、果汁不能和牛奶混合：这个好像是老生常谈了。果汁中含有果酸，会与牛奶中的蛋白质反应，搞得两方面的营养都不能被吸收。所以，果汁与牛奶最好分开。

6、不宜用果汁送服药物，否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和融化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。

7、有些水果在榨汁的时候，最好把果实中的种子取出来，因为这些水果的种子中有可能含有对身体有毒性的物质。

8、父母们需要记住：“永远不要给6个月以下的宝宝饮用果汁。”给6月前的宝宝饮用果汁不仅不能起到补充营养的作用，还可能导致宝宝出现不良反应。

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