如何让孩子长到一米八(怎么长到1米6)

导语：1米6的父母，如何让孩子长到1米8？4个小秘诀助娃蹭蹭蹭长高

1米6的父母，如何让孩子长到1米8？4个小秘诀助娃蹭蹭蹭长高

不管男女，不分人群，都希望小朋友能够长得高大。没有一个人喜欢自己的小孩是个矮个子。而且在小孩子们的眼中高大的小孩子比较有威严，调皮的小孩一般也不会去招惹他，相对的会去欺负瘦小的孩子。小编有个同学，他父母都只有1米6左右，可他却长到了1米8。让很多人羡慕，都找他询问秘诀。其实也很简单，掌握下面4个小秘诀，就能让小孩蹭蹭蹭长高，轻松达到标准身高或者超出标准身高。

一、营养足够，充足的营养是保证小朋友健康成长的基础。每天需要补充足够的维生素，蛋白质，钙，锌等。尤其是在小朋友幼儿阶段，要养成他不挑食的行为，各种食物蔬菜、肉类、鱼类等都需要吃。颜色色彩搭配好，用各种方式来吸引小朋友尝试各种菜品。

二、充足的睡眠，都说小孩子长个子是偷着长的，人在夜晚休息的时间里促进生长的激素分泌最旺盛。尤其是需要晚上十点前入睡，熟睡阶段效果最好。养成比较好的作息方式，休息足够，身体的内脏器官都能得到良好的修养，对内脏的强壮也有一定的促进作用。

三、适当的锻炼，小朋友蹦蹦跳跳是天性，千万不能因为自己跟着觉得累，就制止。适当的打球、跑步、游泳等能促进小朋友骨骼肌肉的发育。身体健康，抵抗力就会更强壮，对于一般的小病菌，自己本身都可以消灭。生病会引起全身心的发展，从精神到身体，更会影响小朋友的成长。强身健体也是长高的一部分。

四、舒畅的情绪，众多研究表明，开心的因子能阻止很多病菌，坏细胞等，笑一笑十年少。一个处于欢乐环境中的小朋友要比一个处于忧郁环境中的小朋友更容易长高，更容易身心健康。要引导小朋友事情都要从乐观的方面看过去，保持积极的心理。

综述而言，以上四点非常重要，如果能做到以上几点的家庭，相信你们也会是和睦幸福的氛围，不仅家庭关系舒畅，小朋友的成长也会更加自信健康。希望各位网友都能做到如此对待小朋友，这样还会怕小朋友长不高吗？

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