乒乓球各项技术动作方法由哪些构成的(简述乒乓球技术动作名称有哪些)

导语：乒乓球各项技术动作方法由哪些构成？

五要素在技术动作中的作用1、弧线，我们在做每个技术动作时所要求的弧线是，球既不下网也不出界。我们知道球网在球台中间高出台面15.25厘米，如果在击球时的一刹那不制造出弧线，球会下网失误，所以击球弧线的高与低不仅决定击球的命中率，而且是击球质量的重要指标。

在击球时保证有适当的弧线使球过网上台，提高准确性，这是弧线技术动作中的作用之一。

2、旋转，乒乓球的旋转变化比较复杂，如能掌握其变化规律，对提高运动员击球质量增加战术的变化具有重要意义。以弧圈球为例，它的“撞蹭”结合具有强烈的上旋，是攻击力强威力大的进攻技术，其旋转越强，准确性越高，弧线越稳定。

在现代乒乓球技术和战术中，旋转是制胜的核心因素，在技术动作中起着举足轻重的作用。

3、力量，力量是提高速度、增强旋转和抵消旋转的基础。发力要从下肢开始，由脚、腿、腰、大臂、前臂、手腕和手指由下而上的传递力量集中作用与球板击球的一刹那，同时锁腰腹部收紧，完成击球的整个过程。

步法的快速移动需要腿部力量，高质量的弧圈球需要用力摩擦，接发球需要用力控制，因此说技术动作中力量是击球质量的重要保证。

4、速度，我国运动员一直保持技术优势，速度快和变化快突出了一个“快”字，以速度争取主动创造机会。相持球中加快球速应充分发挥前臂和手指的作用，这就要求在提高技术动作的同时，加强判断能力、提高反应速度和步法移动速度，所以速度在乒乓球的击球质量中占有十分重要的地位。

5、落点，扩大对方的移动范围，给对方制造难度，控制回球落点和变化，对提高技术质量加强战术效果具有重要的意义，在实际应用中要根据临场的情况和战术的准备来运用，避免习惯性变线，落点的变化可以起到调动对方的作用。线路的灵活变化和落点的准确性也是技术动作中击球质量高的标志。

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