在生活中，很多人可能想了解和弄清楚「一道好粥」黑豆高粱粥的相关问题？那么关于黑豆高粱粥的作用的答案我来给大家详细解答下。

这道粥的特色为可以改善脾胃虚寒、提升笑话哦系统的功能、止泻止吐、顺气益肾、增强元气的活力、乌黑发丝，对体质虚冷的女性朋友，还具有益色活血的功效。这道粥的做法和选材如下：

食材

1、高粱米30g

2、黑豆50g

3、黑枣5颗

4、盐适量

做法

1、将黑豆洗净浸泡5小时备用；黑枣洗净，切成黑豆大小的丁

2、高粱米炒至微黄，盛出备用

3、将黑豆与黑枣放入锅中，加适量清水煮至熟软

4、在黑豆仁汤滚沸的时候，放入炒好的高粱米煮10分钟，加盐调味即可

温馨提示：通过以上关于「一道好粥」黑豆高粱粥内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。