梨的营养价值及功效(梨营养价值功效作用)

导语：梨的营养价值

梨

营养成分

碳水化合物

水分充足

膳食纤维 含鞣酸、苹果酸

维生素A B1、维生素B2 C E

胡萝卜素

矿物质 钙磷铁

好处

治咳嗽便秘

能帮助器官排毒

缺点

凉

梨性寒，身体阳虚，畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、产妇不宜多吃

本文内容由快快网络小涵整理编辑！