孩子不吃蔬菜缺维生素怎么办(孩子不吃菜缺乏维生素怎么办)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚孩子不吃蔬菜，缺乏维生素 一招解决，就是这么简单的相关问题？那么关于孩子不吃蔬菜缺维生素怎么办的答案我来给大家详细解答下。

孩子不吃青菜挑食，长期下去，身体缺乏营养。怎么办呢？就做果蔬面条就解决了。

蔬菜汁和面做面条不仅好看，而且还带有丰富的蔬菜营养成分，色、香、味俱全。一般用胡萝卜，南瓜，紫薯，菠菜叶，火龙果等榨汁后和面制作而成。五彩缤纷颜值高富含维生素。

胡萝卜

　　•富含胡萝卜素，有补肝明目的作用

　　丰富的维生素A，促进宝宝骨骼健康和身体成长

南瓜

　　富含多糖化合物，有助提高宝宝免疫功能

　　含磷、铁、钾、磷、镁、铁等多种矿物质，有益宝宝成长发育。

菠菜

菠菜促进生长发育，增强抗病能力 菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。其所含铁质，对缺铁性贫血有 较好的辅助治

火龙果

含维生素：B1、B2、B3、C

　　丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等

五颜六色是不是也引诱到你了？细细面条大能量。一般人们看到带颜色的就感觉是色素，其实只要掌握正确的配比就能做出全天然的果蔬面条来。不信你可以是呀

温馨提示：通过以上关于孩子不吃蔬菜，缺乏维生素 一招解决，就是这么简单内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。