总是掉发是洗头方式不对掌握3点正确洗发吗(掉头发厉害怎么洗头发)

导语：总是掉发，是洗头方式不对，掌握3点正确洗头让头发乌黑又浓密

人们平时的不良习惯，比如长期熬夜、精神压力大、睡眠不足、吸烟喝酒、烫染头发以及饮食不健康等，都会影响毛囊血液的正常循环及营养供给，长期的恶性循环就会造成对头发的伤害，掉发就会很严重。

我的朋友就是掉发大军中的一员，不管是洗头还是梳头发，梳子上和地上都会掉满头发，这让朋友心里很是恐惧，生怕自己得了什么病，为了改善掉发的情况，还会经常找一些理发店去洗头，损失了大把的时间，即使这样，也没见到很明显的效果。

频繁洗头也未能改善掉发的情况，可能是不会洗头导致的，难怪掉发严重！教你掌握3点正确洗头让头发乌黑又浓密！

1、洗头时间

很多人总是搞不清楚早上洗头好还是晚上洗头好，有人认为早上洗头，可以让人出门就神清气爽还清洁。也有人认为晚上洗头好，可以在睡前将头发清洗干净，避免造成毛囊的堵塞，减少头皮问题的出现。

其实不管早晚洗头，出门前头发一定要晾干，避免外出吸收外界灰尘和污染物的附着。晚上睡前要晾干，避免湿着头发睡觉，容易导致偏头痛。

2、洗头发频率

我们要根据自己的发质进行洗头，不同发质的人群洗护方式不同，频率也不同。一般情况下油性发质的人群夏季可以一天清洗一次，秋冬季节就可以隔天进行清洗。中干性发质控制在2-3天精心清洗一次比较好。

3、温水洗头

洗发的水温最好控制在30-40度左右最佳，太热的水会烫伤头发，让头发变得脆弱，断发还容易掉落。冷水会刺激毛囊闭合，导致头痛的情况。

4、使用温和洗发水

避免使用强力清洁成分的洗发水，可以选用温和不刺激的异株荨迷成分的洗发水，异株荨迷是从异株荨麻和迷迭香中提取的温和清洁的成分，可以给头皮进行深层清洁，还能给头皮杀菌消炎，平衡头皮的菌群，改善头皮环境，改善掉发的情况。

5、洗发后

洗发后最好先用毛巾吸干头发上的水分，再用梳子进行梳理，使用吹风机时要注意不要温度过高，还要保持一定的距离。

很多人都曾尝试过很多的方法改善掉发，比如通过食疗、姜片擦拭头皮等，但是效果甚微。其实掌握正确的洗头方式，也能很好的避免掉发的烦恼，让头发乌黑浓密,这些细节get到了吗？

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