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皮肤变黑长斑肤质变差主要与这几个因素有关吗(皮肤变黑长斑怎么办)

导语:皮肤变黑、长斑、肤质变差,主要与这几个因素有关

相信大家都听过“一白遮三丑”的说法,一个人皮肤白皙透亮,确实可以瞬间拉高整体颜值,但随着气候变化、年龄增长,大家的皮肤状态多少都会发生一些改变,比如变黑、长斑等,如果没有得到改善,颜值必然受到影响,甚至会让人看起来很显老。为什么我们的皮肤会变黑,生活中又该如何保养呢?今天就告诉你答案!

皮肤变黑、长斑、肤质变差,主要与这几个因素有关!

1、夏季阳光较强

夏季是最容易变黑的季节,尤其是暴露在外的手臂、颈部、腿部等部位,稍不注意,就会发生肤色分层的情况。生活中我们避免不了要外出,皮肤接触到阳光,紫外线就会促进色素沉淀,让肤色变暗,即便是阴天,紫外线也是很充足的,忽视防晒必然会影响到肤色。

2、代谢速度缓慢

有些人生活作息不稳定经常熬夜,时间一长,内分泌失调就导致了整体代谢速度缓慢,包括皮肤方面也是如此。当皮肤方面的代谢变差,气血不足就会让皮下血管收缩,使原本白皙、粉嫩的皮肤,变得暗沉、苍白。

3、清洁不够彻底

人体正常代谢,隔一段时间就会在皮肤表面形成一层角质,如果不及时清理,或者清理不够彻底,皮肤表面的角质层逐渐老化,就会附着在皮肤上,让皮肤看上去黯淡无光。

4、没有及时补水

皮肤能否保持白皙光滑的状态,与水分补充是分不开的,夏季人体水分消耗较快,皮肤方面的水分流失速度也加快了,如果不及时补充,皮肤缺乏水分,细胞就会变得比较干瘪,光泽度会有所下降,甚至会因为修复功能无法正常运作,出现皮肤发黑的情况。

想让皮肤恢复白皙透亮,应该怎么做?

1、补充水分

夏季水分消耗较大,皮肤容易缺水,建议大家适当增加饮水,每天保证1500ml,这样才能维持机能的正常运作,同时养护皮肤。如果觉得喝白开水缺乏滋味,可以尝试喝柠檬水,或者将水果切片泡水喝,既改善了口味,又满足了人体需求,皮肤状态得到改善,才会越来越白皙透亮。

2、定期清洁

定期清理皮肤表面的垃圾,也是养护皮肤的一个重要方式。由于夏季人体代谢速度相对较快,代谢废物更容易在皮肤表面堆积,所以建议大家定期对皮肤进行清理,比如1周搓1次澡,2到3天用浴盐、磨砂膏、蜂蜜白糖等,清理1次面部角质,皮肤表面的垃圾得到清理,皮肤状态才能有所保证。

3、调整作息

良好的生活状态,对养护皮肤是非常重要的,如果一个人长期生活不规律,那么即便“表面功夫”做足做透,也无法阻止身体内部发生的变化,而这些潜在的改变,最终都会体现在肤质改变上。建议那些有美白需求的人,从调整作息入手,身体内部各方面机能的水平恢复正常,皮肤暗沉的问题才会得到改善。

4、适当锻炼

其实像痤疮、雀斑、肤色暗沉等皮肤问题,都是由体内环境不佳所引起的,体内毒素沉积而无法排出,毒素就会影响到各项机能的运作,而适当活动身体,可促进内循环,帮助体内垃圾排出,体内环境更加清澈,影响皮肤的因素就会减少。建议大家根据自身情况,适当进行运动锻炼,每天坚持半小时以上,皮肤问题就会得到改善。

所以说,想变白还得从根源问题入手,单纯依靠护肤品,效果往往并不好,在生活中保持良好的作息、适当运动、定期清洁、及时补水,才能真正的白回来!

本文内容由快快网络小樊整理编辑!