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七月多补钙熬汤就给孩子吃这菜可以吗(七月多补钙熬汤就给孩子吃这菜吗)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚七月多补钙,熬汤就给孩子吃这菜,1周喝1次,促骨骼,个倍儿高的相关问题?那么关于七月多补钙,熬汤就给孩子吃这菜可以吗的答案我来给大家详细解答下。

七月多补钙,熬汤就给孩子吃这菜可以吗(七月多补钙,熬汤就给孩子吃这菜吗)

七月多补钙,熬汤就给孩子吃这菜,1周喝1次,促骨骼,个倍儿高。

七月又到了一个黄金补钙期,因为正是孩子们放暑假的时候,也是入伏天气,更需要给孩子们补充好充足的钙质。天气过于炎热了,平时除了注意要多喝水,晚饭的时候可以多给孩子熬些汤,饭前开胃,又能降暑。这道不仅味道鲜美,而且紫菜所具有的营养价值很高。紫菜和海带一样,含有丰富的钙质,给孩子食用,能够补充大量的钙元素,有利于促进小孩骨骼的生长与保健。紫菜还是一种膳食纤维量比较高的蔬菜,有清除身体里有害物质的作用,使肠道健康程度更高。

姫松茸菌紫菜蛋花汤

By 杰米

配料:

新鲜松茸 若干、紫菜 若干、鸡蛋 1个、精盐 少许、鸡精 少许、花生油 少许

烹饪步骤:

1.擦洗干净的新鲜松茸备用

2.紫菜浸泡十分钟去沙

3.烧开水倒入松茸紫菜调中火煮十分钟

4.敲开鸡蛋打散倒入锅中再煮5分钟,倒花生油调味关火

烹饪小贴士:

1、捏一捏。好的紫菜密度大,因此不要挑选一捏就散的紫菜。

2、看一看。应挑选有光泽、呈紫色,最好是紫得发红色的紫菜。

3、闻一闻。好的紫菜是有一丝清香味的。

大家对这道菜还满意吗?

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温馨提示:通过以上关于七月多补钙,熬汤就给孩子吃这菜,1周喝1次,促骨骼,个倍儿高内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。