夫妻之间做好自己的句子(夫妻之间自己的事情自己做)

导语：心理学：做夫妻，就要“自作多情”，聪明的人都会这样做

一段感情的确需要相互之间付出，然而长久的付出并不会得来最后的幸福，反而会使得双方容易去斤斤计较彼此的得失。

这是一些夫妻的日常，他们看似都在为对方着想，可是并没有取得预期想要的成果。

曾有一个女性咨询者，她丈夫每个月的工资不够，所以她就变得省吃俭用。

她把所有的钱全部存起来起来，剩余那一部分要么给孩子，要么贴补家用，要么丈夫，但是就是自己舍不得花。

每次同学聚会的时候她都觉得自己特别自卑，于是她把所有的怨言和不幸都归结于丈夫，她觉得是因为丈夫的无能，才导致如今自己这个样子。

她的丈夫是一名出租车司机，为了使得整个家庭的日子变得好一些，他每天起得特别早，出来跑生意，拉客人，晚上回家也是特别的晚。

回到家里的时候，看到自己的老婆和孩子，他就感觉特别的幸福，但是有的时候在整个人特别疲惫无助的情况下，他就会觉得都是因为现在的家庭让他变得这么疲惫。

我们经常劝告一些夫妻们，要树立一种明确的思想观念，那就是要学会“自作多情”，无论你和谁结婚，都应该学着去这样做。

不仅仅是为了你们两个人的感情，同时也是为了满足个人内心真实的心理需求。

一、对自己不好，就会引发破窗效应

夫妻双方无论是任何一个人，都要学会好好爱自己，因为如果一旦你自己都不对自己好的话，那么就会轻易地引发破窗效应。

破窗效应直接反映在夫妻身上的那就是一方对另一方无端的进行责骂，并且这种程度会越来越重。

由于你去忽略自己，所以对方也会选择去忽略你，这是很自然的一种现象，并且会成为人与人之间交往的一种习惯。

二、定势效应告诉你，习惯付出型让彼此都不快乐

定势效应也称为心理定势，通常指的是受过去经验的影响，我们对待人的方式方法就存在着一定的倾向性，专注性和趋向性。

假如一个丈夫在婚姻里，始终塑造的是一个默默付出的角色，那么妻子就会始终认为，他就是这么样一个人，一旦他在婚姻里想要试图去偷懒的时候，女人就会觉得是因为他不爱自己了。

同样如果女人一直以来都塑造着一个贤妻良母的角色，或者说她从来不去计较自己的情绪。

那么久而久之，任何人都会对他发脾气。我们只有自己对自己自作多情，才能够避免很多的小问题发生。

很多时候，这种习惯性的付出，很容易让彼此都不快乐，而想要解决这种方式的有效手段，就是适当的自作多情，属于对方的工作，不越俎代庖，属于自己的责任，学会让对方来参与和分担。

我们之所以要教会人们懂得自作多情其实大多数是站在总体观念来看问题。人与人之间的交往存在着一定程度上的利益和价值的往来，我们个人的价值，你决定着我们周围有一群怎么样的人。

总之，夫妻双方不要被情感所过于羁绊，而是两个人应该有一个确的目标，放松自己的内心，学着去好好爱自己，努力提升自己的能力，这样才能够使得自我变得越来越自信。

参考资料：《婚姻心理学》、《精神分析理论》

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