免煮速食有哪些(免煮食品的原理)

导语：免煮速食！超适合工作党和宿舍党！我真的会爱

大家好又是我呀[耶]，今天双更[灵光一闪]！！！！免煮速食合集来啦~有一期我出10分钟早餐合集，有的宝宝说还是没有时间，每天早上只想多睡一会，但我更想让大家知道吃早餐的重要性！所以我就给大家找了一些免煮速食的饭饭[憨笑]，随时随地都可以吃❗常温可存❗

1.控卡鳗鱼饭

免煮❗真心给减脂期的上班党和宿舍党安利这个！里面是真的有鳗鱼❇️鳗鱼鲜嫩多汁，还有海草和芝麻海苔碎[憨笑]配上照烧汁和米饭！而且每100克热量才374大卡❗比一袋面包热量还低[泣不成声]简直绝了！！！

2.免煮苕皮

免煮❗爱吃苕皮的宝子绝对不能错过！免煮！免烤！直接把苕皮一片一片撕开，放到开水里泡2分钟就可以吃啦[憨笑]~配上酱料嘎嘎香[中国赞]

3.自热玉米

免煮❗杂粮玉米！妥妥地减脂期主食界大佬！一个220克，饱腹感不用我多说！原理和自热小火锅是一样的，而且这个只需要15分钟就可以吃啦[惊喜]甜甜的饱腹感又强！谁能不爱哇~

4.免煮意大利面

免煮❗这玩意吃过一次我直接就按箱囤了[泣不成声]真的不用煮，开水泡3分钟就行！肉都是大块大块的❇️而且还低卡❗口味还有很多种，番茄味我真的很爱啊！！！快冲快冲！

5.流汁宽粉

需要煮❗这个是需要煮的宝子们！就非常适合下了班又很累，不想做饭的宝宝[憨笑]只需要开水煮5-6分钟就可以啦，捞出来拌上酱料！嘎嘎香[中国赞]酱料给的超级足！每一根宽粉都裹着满满的料汁~里面还带卤肉粒哦[惊喜]！

6.咖喱牛肉

免煮❗懒人料理！只需要用开水泡个5-10分钟就可以开袋即食啦~根本不怕耽误时间！这个我囤了好多[憨笑]下班回家是真心不想做饭，外卖来来回回就那几样还不便宜，这个一顿才10r嘎嘎合适！而且里面好多块肉肉，还都是大块滴！咖喱味道也很好吃❗一整个爱住！！！我已经连着吃两天了[舔屏]~

7.卤牛蛙

需要加热❗这个真的超绝！麻麻辣辣的口感配上Q弹有嚼劲的蛙肉[惊喜]一打开盖子就一股香气扑面而来！我自己又煮了点面放在汤里，真的嘎嘎香！面条裹满了麻辣麻辣的汤汁[舔屏]一口蛙肉一口面条，嘎嘎鲜香！直接就香迷糊了！！

今天的分享就到这里啦~大家赶快食用吧[憨笑]那个咖喱牛肉和卤牛蛙我真的真的推荐给你们！！！嘎嘎香！

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