豆腐皮蔬菜卷的做法(豆腐皮卷菜能减肥吗)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚原来低脂豆腐皮蔬菜卷才是真正的米饭杀手的相关问题？那么关于豆腐皮蔬菜卷的做法的答案我来给大家详细解答下。

By 如题若梦

用料

豆腐皮 100g生菜 50g黄瓜 60g洋葱 40g豆芽 50克菠菜 50克胡萝卜 50根鸡胸肉 200克萝卜 1个火腿片 3片盐焗鸡粉 20克酱油 5勺零卡糖 10克保鲜膜

1、萝卜切丝

2、黄瓜切丝

3、洋葱切丝

4、胡萝卜切丝

5、豆芽焯水，菠菜焯水，

6、把萝卜丝，洋葱丝，黄瓜丝，胡萝卜丝放在一个碗里

7、鸡胸肉去筋膜

8、切成片

9、放入一品鲜酱油，盐焗鸡粉腌制3个小时

10、烤箱200度10分钟

11、豆腐皮切成这样，在中间划一刀

12、把所有食材放入碗中

13、按照自己喜欢的口味，放入配菜

14、先对折

15、然后在卷过去

16、用保鲜膜包好

17、切一下，低脂健康的豆皮蔬菜卷就做好了

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温馨提示：通过以上关于原来低脂豆腐皮蔬菜卷才是真正的米饭杀手内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。