抹茶全麦面包是减肥的吗(全麦抹茶面包的做法)

导语：将健康低卡进行到底-抹茶全麦多果料代餐面包

在全民追求瘦的年代，一定注意饮食结构的平衡！抹茶、粗粮、干果、果干都富含大量微量元素、蛋白质、氨基酸等，同时体积大，热量低，可使人产生饱腹感，特别适合减肥中人群。此包营养全面，可作代餐用

By 馋货家

用料日本抹茶粉 5g高筋粉 30g全麦 100g小麦胚芽粉 30g黄油 8g干酵母 2g盐 3g水 120g各种果料混合 100g

做法步骤

1、抹茶粉过筛备用

2、准备干果果料，果仁烤香后放凉备用

3、干湿性材料搅拌均匀后，加入果料，直至搅拌均匀

4、混合均匀后收成一个圆形，放到盆里醒发

5、醒发至原面团两倍大小即可

6、放发酵蓝塑形进行二次醒发后放进烤箱烘烤，上火220，下火180，烘烤25分钟

7、果料很足有木有

8、看着就很健康吧

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