热恋后的平淡期该如何相处呢(热恋期很平淡是不是爱情)

导语：热恋后的平淡期该如何相处

热恋过后的平淡期，该如何相处？

有人说：褪去新鲜感的外衣之后，真正的爱才刚刚开始！

热恋过后的平淡期，是考验的开始，特别是2个人的热度产生时间差的时候，一方仍是高浓的状态，一方却开始慢慢的习惯，这个阶段，最是难熬！敏感、多疑、纠结，总怀疑对方是不是不爱自己了，也总是会因为TA牵扯到情绪，大喜大悲，而产生自我怀疑，这样的坚持值得吗？于是，在该放弃还是该坚持的痛苦中沦陷着，直到做出决断的一天。

我想很多人都经历过或者正在经历着这煎熬的过程吧，那到底该怎么安稳的度过平淡期，留住这份弥足珍贵的感情呢？

老海绵认为，首先，我们要叩问自己的内心深处，确定TA是不是自己想要的人，我们可以通过以下几个问题帮助我们思考：

1、你为什么想要和他在一起？你对TA除了爱以外的期待和需求是什么？是陪伴？是照顾？还是TA带给你的思维的提升？或者可以给到你工作或生活方面的建设性意见等等…

2、你愿不愿意舍弃一切，想要和TA在一起，哪怕最终未遂人愿，要一个人孤独终老，也不想放弃TA？

3、当你们的感情，遇到普世价值观的挑战，遇到现实的困境，不被任何人祝福的时候，TA没有坚持下去，放弃了你，你会不会为自己当初的选择后悔？

如果以上答案都是肯定的话，安稳的度过平淡期，我有以下几个建议：

1、设立愿景，把和TA在一起，做为自己的长远目标，每天告诉自己，和TA在一起，就是自己想要的，这样可以让自己减少对短期一些不愉快了的关注；

2、给予TA充分的自由和空间，相信自己，相信这份感情，两个人相处久了，总是会习惯，话题会变少，这是正常的过程，并不代表不爱了，以平常心看待；

3、充实自我、提升自我，可以学习一门新的知识，让自己忙碌起来，努力学习的人，总不会运气太差，同时还能提高自己的修养和魅力，用你的成长经验到TA；

4、做好情绪管理，让每次两个人一起的相处，都尽量在欢乐的氛围中度过，不要让外界的环境，打扰到两个人的世界；

5、如果确实遇到不愉快，不开心的事情，要做有效的沟通，这里强调下，什么是有效的沟通———即通过交流，可以切实解决两个人之间的问题，同时，对后续双方更舒服、友好的相处，起到促进的作用。

那如何做到有效的沟通呢？

a只陈述事实，不评论：例/TA忘记了一周年的日子，你可以说“亲爱的，你忘记了很重要的日子”，而不能是带评论的说“你忘记了这么重要的日子，是不是不爱我了？”

b可以表达情绪，但不能带情绪的表达：例/可以告诉TA，TA忘记了这么重要的日子，你很难过，很失望，而不能带着气愤或失望的情绪去表达；

c表达诉求：例/我非常的重视生活的仪式感，我希望你以后可以记得我们重要的节日；

d给出具体的做法：例/如果你可以在重要的节日花心思准备一些惊喜，会提高我的幸福感…

相信，这样沟通下来，你们后续相处一定会越来越舒服、越来越和睦；

平淡期，是两个人慢慢磨合的过程，愿所有的有情人，都能安稳的度过，留住这份弥足珍贵的感情。

最后，愿天下有情人，都能互相牵着手，和自己深爱的TA慢慢的老去！[玫瑰]

我是老海绵，打破认知，开启圈外，终身成长，欢迎来和我讨论，我们一起进步[笑]

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