女明星细的腰(女明星细的腰围是多少)

导语：细若杨柳，女星谁的腰最细，迪丽热巴第四，第一无人知晓

胖迪虽然叫胖迪，但是其实迪丽热巴还是不胖的，苗条的身材，高颜值的她惹得很多人的喜爱。

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杨幂不愧被称为大幂幂，这细腰，一点都看不来是生过孩子的！

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唐艺昕的腰细是出了名的，而且前一阵子还上了微博的热门，可想而知她的腰是有多细了！

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赵丽颖一向以小巧玲珑著称，这细腰不愧对小骨头的称号啊！感觉稍微一用力就会扭断的样子~~

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你们最喜欢哪个细腰美人呢？

很多女性都想有杨柳细腰，特别是刚刚生产过得辣妈们，一照镜子就对自己得腰部感觉特别不满意！别着急，下面爱尔君给大家介绍几种有效的瘦腰方法！

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瘦腰运动1：V字型平衡

呈体育坐姿，将大腿往上提起，将手放在膝盖内侧保持平衡，将腹部收缩，反复进行5次，第5次保持十秒。

瘦腰运动2：腰背运动

身体直立，两腿张开，力度集中于尾椎骨处，双手高举过头，两掌心的距离为头的宽度，慢慢把腰部转向左侧，上半身和手臂跟着转动，背部伸直，慢慢回转，朝向正面时双手慢慢放下，休息片刻，向另一侧做重样的动作。

瘦腰运动3：扭转腰腹

直立，两腿分开约为1米，脚尖向前深呼吸，缓缓将左手举过头，吐气，然后身体缓缓向右侧倾倒。右手放在右腿侧，正常呼吸，保持该动作5——10s，深呼吸，缓缓将身体复位，吐气，放下手臂放松做同样的动作。

长坚持这几个动作，不出一周你的腰部就会有明显的改善哦，健身MM们如果有更好的方法也可以下面评论区和大家分享。

不过小编还是觉得，要数腰最最最最细的还要数陈鲁豫……不知道各位的意见呢？

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