小学足球教学计划(小学足球教学计划与进度)

导语：小学足球教学计划（3）

技术篇

1. 踢球

脚内侧踢球： 脚内侧踢球是足球传球中最常见的一种技术。它可以保 证传球的正确方向。支撑脚的脚尖要 用足内侧触球， 正对踢球的方向。 把球推击出去。 踢球后，踝关节保持固定，向出脚方向摆动。

2.运 球

运球：当不能把球传给同伴时，自己一人控制球称为运球。

（1）用脚内侧运球：用脚内侧部位向前推球，身体中心始终要落在支撑脚上。

（2）用脚背外侧运球：借助于脚背外侧，向前推拨球。运球的速度比脚内侧运球要快一些。

3.传球

传球：用脚和头部将球输送给同伴，称为传球。传球时要认真观察对方和同伴在场上的位置。传球后立即跑至同伴易传出球的位置准备接球。通过传球接近对方球 门，寻找射门机会。

4.接球

接球：指用身体的某一个部位将高空球或地滚球一次接在自己的控制范围之内。

（1）接反弹球：脚和地面 呈三角形，在球弹起的瞬间，把球接住。

（2）脚内侧接球：正对来球，脚内侧向前迎出，当触球的一瞬间，迅速后引，将求接住。

（3）大腿接球：主要用于膝以上腰部高度的来球，大腿呈水平状态，在触球一瞬间迅速下引。

（3）胸部接球：当来球在胸部高度时，使用胸部接球。在胸部触球的瞬间，上体稍后仰，以缓冲球的力量。

（4）脚掌接球： 用脚掌轻轻推压球。对于反弹球，要在球反弹的一瞬间，推压球。

头顶球

头顶球：指遇到不能用脚踢的高空球，可用头部顶球的方法来进行传球或射门。顶球时眼睛要盯住来球，用前额触球。上体稍后仰，然后借助与身体的反弹力量来顶球。

（1）原地头顶球：站立头顶球多用于附近没有对方队员防守时。顶球时，收下巴颏，颈部保持一定的肌肉紧张度，上体稍后仰，然后借助于身体的反弹力量将球顶出。

（2）跳起头顶球：在与对方争抢高空球和门前射门时 经常运用。跳起的同时，收下巴颏，上体后仰，身体升到最高点时，借助于身体的反弹力量将球顶出。

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