西兰花炒鸡胸肉的做法大全家常(如何做出美味健康的西兰花炒鸡胸肉)

导语：「平淡无奇」西兰花炒鸡胸肉超美味没吃过太可惜了

清淡为主

By 阳光下的森林yftc

用料鸡胸肉 1块西兰花 1颗生抽 1勺蚝油 1勺料酒 2勺淀粉 1勺葱花 适量胡萝卜 半根

做法步骤

1、先来张图

2、西兰花掰小块，胡萝卜 鸡胸切片

3、西兰花焯水

4、鸡胸肉加料酒 蚝油 生粉

5、拌匀，腌10分钟

6、葱花爆锅

7、加鸡胸肉炒到发白

8、加胡萝卜片炒匀

9、加适量生抽

10、加焯过水的西兰花炒匀出锅

11、完成

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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