宝宝感冒葱白粥的做法(葱白粳米粥怎么煮)

导语：教你做宝宝风寒感冒食疗粥——葱白粳米粥

冬天气候寒冷不稳定，小宝宝抵抗力弱，稍不注意就不小心感冒了，宝宝难受 受罪，父母尤为焦心。如果宝宝在感冒初期咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合有营养的饮食来调理，葱白粳米粥就较适合这样的宝宝食用。

这款简单易做的治疗风寒感冒的食疗粥——葱白粳米粥的具体详细做法如下：

1、材料准备：

葱白6根、生姜1小块、粳米150G、白糖5G；

2、将葱白摘去外皮，冲洗干净，切段；

3、生姜洗净、去皮、切片，6、7片就好（粥熟后 不用给宝宝吃姜片）；

4、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；

5、将粳米倒入锅中加适量清水，大火烧开后加入葱白段、生姜片；再改用小火熬煮成粥；

6、关火前加入少许白糖调味，即可食用（有些宝宝不太爱吃时可放入调味，具体是否加糖 依据宝宝口味而定）。

葱白粳米粥 解表散寒，和胃补中，适用于小儿风寒感冒。一般比较适合一岁以上的宝宝食用。

个人觉得，是药三分毒，只要宝宝感冒不太严重，尤其只是感冒初期，建议 食疗+多喝温水+多休息 最好。

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