长痘的疤痕怎么去掉(痘疤能长好吗)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚长痘的人必知痘疤5禁忌的相关问题？那么关于长痘的疤痕怎么去掉的答案我来给大家详细解答下。

长痘的时候总是想到如何去痘或如何转移到别人脸上，去完痘后该高兴了吧。然而却发现肌肤总会留下一些疤痕，而且疤痕还不易淡化，痘疤怎么消除又成了一大难题。让人烦不胜烦好不容易把痘痘去掉，却留下了痘疤如何才能缩短痘疤消除的时间呢?下面就来看下痘疤肌肤要注意哪些问题吧?

有些美眉看到痘痘稍有干瘪就很想去抠。殊不知，此时痘痘并未完全消掉，如果用手去抠，不仅会使痘痘恶化，痘疤淡化的时间也会变得更长。因此，正确的做法是让痘痘自行痊愈，痘疤自行淡化。

禁忌一、忌吃发物以及色素深的食物

痘疤在淡化期间，最好不要吃发物，比如牛羊肉。还有一些海鲜类、刺激类大的食物最好不要吃，因为它们会影响疤痕的淡化。同时，像咖啡、酱油、醋等一些素色深的东西也不要食物。这是由于这些食物中含有的某些因子能够使黑细胞增多，进而造成色素沉着，痘疤就更难淡化了!

禁忌二、避免暴晒

痘疤肌肤最忌讳暴晒了，因为大量紫外线曝晒会让肌肤产生色素沉淀，痘疤就更难淡化了。因此，有痘疤的美眉最好不要长时间日晒，减少肌肤在室外暴露的时间。

禁忌三、不要吸烟和喝酒

有痘疤的人士最好不要抽烟和喝酒，因为香烟中含有的尼古丁会使得血液和淋巴中的毒素堆积，从而影响伤口愈合。此外，抽烟喝酒也对身体健康不利。

禁忌四、补充有益于疤痕愈合的食物

有些食物对于均匀肤色以及提高肌肤愈合能力都很有效果，平时在饮食中可以多摄取这些食物，比如：绿豆、银耳、莲子等。

禁忌五、正确的饮食及作息规律很重要

想要痘疤淡化的快，就要采取正确的饮食及作息规律。平时多喝水、多吃蔬菜水果，不要上火。晚上也不要熬夜，保证充足睡眠。晚上10-2点是肌肤自我修复的黄金时段，在这段时间进入深度睡眠将有利于痘疤淡化。

友情提示：长痘的时候不宜急躁，千万不要用手去抠，以防细菌感人导致留下大疤痕难以去除。

温馨提示：通过以上关于长痘的人必知痘疤5禁忌内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。