春分吃(春分讲究吃什么)

春分到来，吃三食、忌三事、握三时，过一个健康的春分节气！

春分，是春季24节气中的第四个节气，也是秋季24节气中的第十六个节气。这一天，昼夜平分，春天正式来临。在我国传统文化中，春分具有重要的文化内涵和民俗风俗，被誉为“春之交”。

春分这一天，有着丰富的饮食文化。人们常说：“春分不吃五谷杂粮，一年饥荒又一年。”所以，春分这一天，人们要吃三食：春笋、春葱和春饼。春笋富含蛋白质、钙、磷和多种维生素，清爽可口；春葱有利于补充维生素C，促进血液循环；春饼则是一种传统的食品，有助于养胃、补肾。

除了吃三食，春分这一天还有三件事是需要忌讳的。第一，不宜刺绣。因为刺绣是需要用到细针的，而春分这一天阳气升腾，气压变化较大，不宜刺绣，以免影响身体健康。第二，不宜打牌。打牌时需要大量的精力和心思，易引起心脏负担过重，因此春分这一天不宜打牌。第三，不宜烧饼干。春分这一天气温升高，烤饼干时易受潮、变质，影响口感。

此外，春分这一天也需要握三时。握三时是指在春分这一天，人们需要留意三个时段，分别是早晨、正午和晚上。早晨时分，阳气初升，应该多做户外运动，呼吸新鲜空气，增强身体的阳气。正午时分，阳气最盛，应该注意午休，保持心情愉悦，以调节身体的阴阳平衡。晚上时分，应该早睡早起，保证充足的睡眠，以便调整身体的生物钟。

总的来说，春分是一个非常重要的节气，我们应该在这一天遵循传统文化，吃好食物，避免忌讳，把握好时机，以保证身体健康，迎接春天的到来。

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