自学拳击基础(拳击入门先学什么)

导语：#拳击#自学前需要了解的几件事 二

很多人总是爱问，拳击实战什么样？和泰拳哪个实战厉害？或者说，我学拳击多久了才能“打实战”…你学多久都不是打实战。拳击是竞技体育，从这个角度而言，拳击和足球或者下棋没什么区别。

拳击和实战这两个概念的区别和联系

很多人总是爱问，拳击实战什么样？和泰拳哪个实战厉害？或者说，我学拳击多久了才能“打实战”……关于泰拳，我不想多说。拳击，你学多久都不是打实战。拳击是竞技体育，从这个角度而言，拳击和足球或者下棋没什么区别。你听说过“教练我踢球踢多久（下棋下多久）可以打实战？”这样的话么？

关于实战，在古代，单人实战最强的是剑术或者刀术，多人实战最强取决于装备阵型和主帅的战术，在现代，有器械的情况下，实战格斗最强的是“枪斗术”；在无器械，并且周围环境干净，且不许击打要害，1对1单挑的四个前提下，柔术最强，除此之外，没有所谓的实战最强格斗术。

拳击的现代实战性体现在，在混乱的环境中，最有效的自卫和反击。

美式拳击的核心理念（有没有特色或者原则等）

美式拳击的哲学。拳击比赛中，2/3的时间是在防守，1/3的时间在进攻。是防守定义了拳击这项运动。hit and don’t get hit.是美式拳击的核心指导与哲学，也是我们应该所追求的。

“要学会打人，得先学会不挨打”。这和国内格斗教练口中流行的那句“要学会打人，得先学会挨打”有本质的不同。永远保护自己。这是美国拳击教练的格言。

关于拳击运动的常识，现有的主流拳击风格，或者流派。

拳击的流派风格众多，可以说每个人都有自己的风格。但因为规则的统一性，所以整体风格也会趋于一致，这里只捡最主流的说一说。因为核心哲学不同，所以拳击的警戒式（站架），防守方式，进攻方式，基础拳法分类，进攻组合，战术等等都有一些区别。提前做个了解，选择你喜欢的。

按流派，分为两大类

美式拳击哲学：Hit and don’t get hit.

（打到对方就行，其他无所谓，千万别被打到，其他无所谓）

墨西哥式拳击哲学：Seek and destroy.

（冲过去一鼓作气干掉对手，其他无所谓）

按风格为美式拳击，南美式拳击，日式拳击，欧式拳击，前苏联式拳击，中欧式拳击，以及被前苏联式拳击影响颇深的中国式拳击。其中美式拳击又细分为传统美式风格和费城式风格。

美式拳击特点是防守反击。

南美式拳击特点是压迫性进攻。

日式拳击特点在于迎击。

欧式拳击特点在于训练方式先进（有争议），花样多；场地豪华，但华而不实。

以防守为哲学的美式拳击，以进攻为哲学的墨西哥式拳击。也许是不同地域的历史和社会文化，对其拳击风格有很大的影响吧。毕竟美国人爱惜自己的身体，安全与健康第一，而墨西哥人，因为是发展中国家，想出头就得玩命冲冲冲。

同样，因为受传统文化的影响，日式拳击也有自己明显的特点，我在了解日式拳击时，感觉到了一些日本剑道的打法（步步为营，出击干净果断），和截拳道技法（前手拳截击），和广州咏春师傅交流时，他们在日式拳击看到了类似咏春拳的打法（不太懂咏春，但不会错）。

墨西哥，日本或者美国等地，即使是职业拳手的拳馆，看起来普遍“破破烂烂”的感觉，什么不起眼的小门小巷，或者偏远地区的仓库等，训练设施也是日常生活中随手可得的物品。而欧式拳馆一普遍是大大的落地窗，明亮宽敞，设施堪比标准的健身房。但欧洲拳坛的整体实力落后于美国，日本，南美。所以说“场地豪华，华而不实”。

明确练习拳击的目的

主要目标：健康的身体和坚韧的意志

附带惊喜：实用有效的防身自卫技术

练拳拳击能让你变得强大，这种强大不仅仅是指身体，更多是指灵魂。

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