怎么从失落中走出来(如何从一段失恋中走出来)
导语：如何从一段失落的爱情中走出来，与自己和解是最好的答案
莉莉安｜文
有人说，忘记一个人最好的方式就是勇敢的开始下一段恋情，可绝大多数的人都没办法那么快从当下这段失落的爱情中走出来，又怎么能积极的投身于下一段恋情呢？
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丁丁的分手突如其来，男朋友一句太累抹杀了三年来丁丁所有的热忱。她以为男友是爱上了别人才放弃了自己，心细如丝的她发现根本不是这个原因，是这段感情真的让男朋友感到疲惫。
丁丁的性格有些强势，对男朋友要求非常高，男朋友的事业，生活，丁丁都要插一手，在外面丁丁觉得很骄傲，因为现在男友的出色都是自己调教的，这种沾沾自喜给男友带来的压力不言而喻。
事情的导火索就是丁丁想要和男友结婚，男友却觉得感情还不是太稳定，所以就拒绝了。可丁丁却不知道怎么回事，所以就开始张罗着买房子，男友工资本就不高，丁丁想和男友合资买房。男友也因此走投无路提了分手。
那一刻丁丁以为男友在开玩笑，第二天清晨醒来希望是一场梦，但是现实告诉她，她现在是一个人了。
丁丁还是照常上班，仿佛一切都没发生过，但是下班之后，再也看不见有人在单位楼下痴痴等候，再也不用督促男友洗碗，和男友吐槽工作上的事。
就算是这样丁丁反而觉得不快乐，她开始想各种办法去忘记男友，从不参加的朋友聚会丁丁去参加，平时不尝试的妆她都参加。
有人说吃东西可以缓解失恋，她就买了很多吃的，结果吃到了自己胃肠感冒。有人说让自己充实起来就可以从失恋走出来。她就主动要求加班，还有人告诉丁丁，从失恋中走出来的最好办法就是开始下一段感情，丁丁就打算接受学弟的追求。
可这些努力，都在丁丁因为走神出了交通事故后失败了，虽然丁丁没受什么伤，可她知道，这场失恋，她是在折磨自己。
02
丁丁的遭遇让人想起了《失恋33天》中的黄小仙，黄小仙在失恋之后有一段独白，适合很多的失恋后的人的心境。
“我看看镜子里的自己，都不单单只是蓬头垢面，温和点形容，镜子里的人是个姿色不佳的XD妇女，全身上下，只剩下眼袋还算丰满。我彻底颓了，真是，变幻的人生避无可避，想掩耳盗铃都有人拿着相机围观你。”
有的人说不就是失个恋吗？至于吗？当你的习惯，你的生活，你的节奏，你的未来被打乱的时候，尤其是女孩子，在一段让人失落的恋爱中，更难和自己和解。
失恋后通常会经历一下这几个阶段一、装作若无其事
有的人失恋之后，会装作若无其事，仿佛这种若无其事能够让自己减轻痛苦，尤其是在面对前男友或是前女友的时候，更会表现的很轻松的样子，仿佛是在说，你看，没有你我也能过得很好。
可真的好吗？当旧地重游的时候还是会很介怀，但到了那些个让人铭记于心的纪念日的时候心里还是会不好受。
这种所谓的若无其事更多的是一种自我欺骗。
二、间接性崩溃
失恋后的第二阶段就是遇到点什么事就会很崩溃，日常也会心情不好，尤其是独处的时候，感受到了一种孤独，这个时候有的人会很想哭，这也是失恋的一种表现。
三、怀疑自己
有人的在失恋的第三个阶段就会开始怀疑自己，觉得是不是自己不够好，所以对方才会离开自己，明明知道可能不是这个原因，还是忍不住向对方求原谅。
四、指责对方、质疑这段感情
失恋的最后一个阶段，很多人终究要好好生活，不能整天自怨自艾。但是这段感情终究是不在了，有的人就开始指责对方，提及对方只剩下不好，提起这段感情也只剩下后悔，这样种耿耿于怀，让自己一生都不舒服。
五、慢慢接受
感情没了就是没了，前面四个阶段的情感宣泄终究变成了过眼云烟，不复存在，这个时候有人觉得是时间起了作用，有人觉得是自己经历过段感情变成熟了，慢慢也就放下，至于曾经的人或是曾经的感情，不去想起就好。
03
有人说，走出失恋只是时间问题，但是当你全身心投入到一段感情中感情的时候，又怎么能那么快的抽离开呢？这定是需要一个过程，但是这个过程结束之后，还对这件事请或是这段感情难以释怀就是自己的原因了。
那么怎么从一段失落的爱情中走出来呢？其实最好的办法就是与自己和解，与自己和解的方式并不是要原谅自己，抬高自己，贬低对方，这个过程与对方无关，你所着眼的是这段感情，就如《失恋33天》中，王小贱所说的那样，“对得起自己，对得起那段爱情” 其实这就足够了。
怎么从一段感情中和自己和解，莉莉安建议这样做1. 不要因为正在经历失恋而羞愧
有的人失恋后，基本是要经历前文所述的四个阶段，这个阶段很多人都想躲过去，觉得为了一段失败的感情这样折腾自己不值得。甚至会有一种羞愧心理。
感情可能存在对错，但只要自己曾经用心经营的感情没有值不值得，经历这些情绪上的宣泄是和自己和解的一个必经阶段。
这个必经的阶段没有必要羞愧，毕竟自己曾经用心付出过，想和自己和解，这一步非常的重要。
2. 不要再也不敢去爱了
受过情伤的人，似乎没有办法很快投入到另一段感情中，这是可以理解的，当时间已经让你接受了一些事情之后，自己依然不敢去爱，那么就要好好的想一想，自己是不是不敢爱了，因为怕在受伤害。
爱情虽然并不是生命中必不可少的东西，但是也不要因为自己受过伤就放弃本来能够拥有的爱情。
在《我叫金三顺》 最后的一幕中，在感情上遭受波折的三顺依然能够对自己说：“去爱吧，就像没有受过伤一样”，因为如果害怕受伤，有的时候只能不去爱。
所以不要不敢爱，相信自己终究能能遇到对的人，这也是与自己的一种和解。
3. 不要纠结感情的好坏，爱情的意义需要展开
几天前和朋友聊起失恋这件事，有人说那段感情太混乱对于自己的生命而言没有任何作用，其实无论爱情是好是坏，自己是输是赢，这些都不是重点。
自己作为自己爱情的主角，总能从一段感情中学习到什么，比如《失恋33天》中的黄小仙，虽然是男朋友有错在先，但是在这段感情中黄小仙的沟通方式其实也很有问题。
在她下一段感情中，要不进行改正，要不就是找一个自己说不过的人。这样可以很好的规避爱情的风险。
与自己和解的过程不是忘记，更不是不让自己痛苦，而是在这段感情中，寻找另一种生命的意义，当自己站在阳光下忘向过去的自己时，能更加有勇气的跑向对方。
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