在生活中，很多人可能想了解和弄清楚减肥的人多吃这饺子，低脂健康，促进消化不怕胖，越吃越瘦！的相关问题？那么关于适合减肥吃的饺子的答案我来给大家详细解答下。

好吃不过饺子，天冷的时候更要吃饺子，热腾腾的饺子吃在嘴里，味道鲜美又能让身体暖和。饺子做得好不好吃，馅料才是关键。这个季节，当然要吃白菜喽，它鲜嫩多汁，是一种低脂肪、低热量的健康蔬菜，含有维生素B、胡萝卜素、蛋白质等、还能维持血管弹性、延缓衰老，白菜所含丰富的粗纤维，有助于消化，缓解便秘；而香菇脂肪含量很低，不饱和脂肪酸丰富，含钙、铁质较高；而鸡胸肉的热量几乎是所有肉类中最低的，所以用这些材料做成的饺子，不仅味道出奇意料的好，关键是营养丰富，低脂健康，对于想瘦的女人多吃也不怕胖！

鸡肉香菇白菜饺子

【材料】：鸡胸肉 150克、大白菜 适量、香菇 6个、饺子皮 25张、盐 1茶匙、生抽 1汤匙、蚝油 1汤匙、糖 半茶匙

【做法】：1、先把香菇泡软，用热水来泡能缩短时间，泡软后把香菇挤干水切碎；

2、大白菜也洗干净切碎；

3、把剁碎的鸡胸肉，白菜放入大碗内；

4、放入切好的香菇粒；

5、放入盐、糖、生抽、蚝油；

6、顺时针搅拌均匀，放置20分钟；

7、夹起一点饺子馅放在饺子皮中间后把饺子皮向中间捏好；

8、煮一锅水，水开后放入饺子，等水再次沸腾后再煮五分钟左右；

吃时可粘点醋或辣椒油都不错哦~喜欢的朋友一定要试试~

【小提示】：香菇最好选用干货，从味道上来说，干香菇比新鲜的更香；

温馨提示：通过以上关于减肥的人多吃这饺子，低脂健康，促进消化不怕胖，越吃越瘦！内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。