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女人吃燕窝吃多久皮肤能变白呀(吃燕窝的女人不一般)

导语:“穷人的燕窝”被发现,女性每周吃一次,皮肤光滑,40岁不显老

燕窝这个东西不是一般人可以吃得起的。很多人喜欢吃燕窝是因为燕窝镇的很补,是大补食品。燕窝又不是所有人都买得起,今天呢,就来给大家分享一种食材。“穷人的燕窝”被发现,女性每周吃一次,皮肤光滑,40岁不显老。“它”就是银耳,银耳之所以被叫“穷人的燕窝”,是因为银耳里面含有很多高质量的营养成分。银耳中富有的天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有清洁皮肤、护肤润肤的功效。小编带给大家的是银耳雪梨汤,大家要是喜欢的话,可以在家做一做哦!

银耳雪梨汤

By 风意画

配料:

金燕耳银耳 6克、雪梨 1个、纯净水 600毫升、冰糖 10克、枸杞 5克

烹饪步骤:

1.准备好需要的食材。

2.往炖盅内加入金燕耳银耳。

3.倒入600ml的纯净水。

4.雪梨去皮切丁,放入炖盅内。

5.继续加入冰糖。

6.放入锅中隔水炖煮1小时。

7.放入锅中隔水炖煮1小时。

烹饪小贴士:

1、看外观。质量好的银耳,耳花大而松散,耳肉肥厚,色泽呈白色或略带微黄,蒂头无黑斑或杂质,朵形较圆整,大而美观。如果银耳花朵呈黄色,一般是下雨或受潮烘干的。如果银耳色泽呈暗黄,朵形不全,呈残状,蒂间不干净,属于质量差的。2、闻气味。质量好的银耳可以闻到银耳所特有的香味,而银耳受潮会发霉变质,能闻出酸腐味或其他气味,如药物处理过的银耳,闻起来有剌鼻的味道,则千万不能再食用。3、干制程度。 银耳含水量可以用手感觉,优质干银耳质感柔韧,搓之扎手,耳片不易碎;握之扎手、易碎,属于干燥过度;握之不扎手为含水量过多。

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