头发护理重在头皮护理可以吗(头发护理重在头皮护理吗)

导语：头发护理重在头皮护理！

同样是护理，我们似乎花在脸部护理上的时间与金钱是很多的，并且心甘情愿。而对于头发的护理，大家也都不陌生。

很好，大家的护理保养的意识在不断的增强。

可是，你最应该护理的应该是——头皮！那我们今天着重来了解下，关于头皮，你都应该掌握哪些。

关于头皮

头皮的代谢周期为14-21天；头皮的PH值为5-5.5，呈弱酸性；头皮比脸部皮肤薄6倍，比身体皮肤薄12倍 （仅次于眼角皮肤）,衰老的速度是脸的6倍，身体的12倍；头皮是人体最高处的皮肤，控制全身皮肤的弹性，受紫外线和自由基腐蚀最强，所以衰老的速度也是最快的；头皮是脸部皮肤的延伸，只有头皮紧致脸上才不会有皱纹；祛皱从头皮开始；

所以，养发先养头皮、防皱纹首先养头皮！

珍贵的毛囊，发量就靠它

一个毛囊中可以生长1-5根不等的头发，所以一定程度上来讲，毛囊几乎可以决定头发多少！

而有头发少、掉发、斑秃、光头问题的朋友们，你的毛囊可能已处于危急中，再不重视起来可能就会面临“光头强”的尴尬啦！

每个毛囊都有4-6个皮脂腺负责分泌油脂；每个毛囊下面会有约300根微细血管和神经；每个毛囊一生只长20次头发；每根头发的生长周期为1-3年或2-6年，提前脱落就提前闭合（毛囊闭合就再也不会生发啦）；毛囊的主要作用为生长头发和呼吸散热排毒（当热量排不出去，就会有头皮屑、头皮发炎，毛囊更受损）。

头皮四大性质

油性头皮

很多头发健康问题的根源都可以归结到这个方面，我们可以来根据几个油性头皮的症状，来检测一些自己的头皮性质：

出油多；脱发；毛囊炎；粉末性头屑；有异味 ；头发成缕状。

而出油多是头皮常见的表面呈现现象，那么，头皮为什么出油多?

一切皆因皮脂腺（负责分泌油脂），我们知道头皮适量的分泌油脂是可以起到滋润头皮的作用的。但压力过大、熬夜、长期对着电脑、吃油腻的食物、甜食、用洗发水不当、洗得太勤、洗头时水温太高、雄性激素分泌过旺等，都会刺激皮脂腺，导致头皮过量的分泌油脂。

油脂，也是毛囊杀手。

当油脂分泌过旺，头皮上的一些灰尘、死皮和油脂混合在一起，氧化成蜡状物，堵住毛孔。这个时候油脂腺还是会继续分泌油脂，但由于毛孔被堵住了，就使一部分分泌的油脂倒流到发根，与毛囊中的5α-还原酶结合，转化为双氢睾酮（DHT）。

如此，油脂腺就会变得肿胀，刺激使它进一步活跃，分泌更多的油脂。

经过一段时间的累积，倒流油脂与体内的细菌、废物、汗液结合，会变硬并角质化，最终围绕在发根周围，进一步阻碍头发的营养的吸收，损伤毛囊。角质化后还会进一步滋生有毒物质，导致脱发。

干性头皮

症状是：伴有大块头屑、 痒，干燥紧绷且敏感，易生白发。

头皮是弱酸性，长期使用偏碱的洗发水或频繁地烫染，头皮就会由弱酸向碱性过度，流失大量的水和透明质酸，这就会导致头皮干燥、敏感、代谢失衡，产生大量的糠皮马拉色真菌（也就是大块头皮屑），当被这种真菌感染头皮就会形成很多微小的伤口（检测时看到的小红点），而且还会很痒，严重会导致头皮炎。

混合型头皮症状

症状是：头顶油两侧干。

混合性头皮在季节更替的时候，头皮屑会增多；混合性发质洗发以后，发干和发梢会干得很快，而发根却需要较长时间才可以干透；夏天的时候，发梢分叉的状况丝毫都没有改善；头发不容易造型，而发丝常常在空中飞舞，特别容易产生静电；除了头发的特征，脸上的T字部、前胸、背部多油而且又常常会有痘痘冒出来，那么一定是混合性头发。

“每次洗完头发以后，还是把头发吹到八成干比较好，虽然站在健康的角度看，使用过热的强风会伤害到发丝，但事实上，只要在洗发以后，涂抹上滋润性的护发产品，再进行吹风就是绝对正确的方式了，而且还要记得买那种附有冷风吹口的吹风机，在使用吹风机吹整后再用冷风收缩一下，这样才不至于让头发承受过高的温度，这种吹风方式更适合混合性发质。”

如何爱护头皮

第一：养成良好的卫生习惯。不要过度烫发、染发，不要抓挠头皮。沐浴时给头皮做做按摩，改善一下血液循环。

第二：放松精神，平衡心态。如果过于疲劳、或者过度焦虑，会引起内分泌失调、新陈代谢失常和抵抗力下降等，也会继而引起一系列的头皮问题。

第三：要做到饮食健康，生活规律。人体整个健康的状态是最重要的，否则针对一个局部做再多的修补，也挽救不了豆腐渣工程总要坍塌的命运。

最重要的，就是定期去养发馆享受专业的头部健康spa护理。

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