女生内分泌失调的时候会有哪些症状(女生内分泌失调是什么意思啊)

导语：女生你内分泌失调了的症状都有哪些？

内分泌失调，就是人们机体的内分泌系统出现了问题。内分泌系统作用很多，它参与调节人体代谢过程、生长发育等一些生理活动，它还能分泌出各种激素和神经系统一起调节人体功能。一旦内分泌失调，就会对身体产生很多影响，身体也会出现很多体征，而女性则更为严重些。那女生内分泌失调有什么症状?

1，皮肤问题：表现在皮肤和头发上，内分泌失调后你会看到自己的皮肤很明显地变得粗糙，黯淡，蜡黄、没有光泽，甚至出现不明显的色斑，额头出现密密的粉刺，头发则变得干枯，很柴，难以打理，并且出现明显的白发，整个人看上去给人一种憔悴、苍老的感觉。

2，情绪激动，起伏大，脾气变大，变得很急躁。就拿更年期的女性来说，她们就很典型，因为这个时期的女性往往情绪起伏大，容易暴躁，还易出汗。

3，月经失调：女人内分泌失调的常见症状就是月经失调，常见的月经失调症状就是月经周期不稳定、月经量过多或者过少、经血颜色偏淡或者暗沉甚至出现血块等。而导致月经失调的主要原因就是内分泌失调。

4，睡眠质量差：内分泌失调的女性经常会出现失眠的情况，就算睡着了也容易做梦，而且会做很多梦，整个人也没什么力气，容易疲劳，还会出现疼痛的症状。长期出现睡眠质量差的情况，对女性朋友的日常生活也会造成一定的影响。

内分泌失调代表着荷尔蒙的不稳定状态，女性朋友平时应该多注意好调理，一般内分泌失调与不良的生活习惯是有关的，所以调理内分泌失调需要从从饮食、运动上入手，比如，多食用新鲜的蔬菜，以及高蛋白质食物，多饮水，在为身体补充营养的同时，女性朋友再积极的参加各项体育运动，增强体质，那么就可以远离内分泌失调的状态。

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